从本周周一开始，我就一直为周日的普访而焦虑不已。

每天早上，我都雄心壮志地跟自己说：“我今天一定要准备好家访的资料。”

但是，我每天都有临时的事情要处理，比如第二天就要交的资料、处理学生的突发事情等，基本就没什么时间整理家访资料了。

等晚上回到家，吃完晚饭和洗漱后，我好不容易哄娃睡觉了，有点自己独处的时间，却提不起精力了。于是，我带着遗憾入睡。

第二天醒来，我又焦急不安。

每天都很想准备家访的资料，却没能抓紧时间，也不能保持精力旺盛。

就这样，我每天都不能如愿做事，潜移默化地给自己暗示：我是一个能力不足的人。

慢慢地，我沉浸在这种负面情绪中，而忽略了很多事情，比如：看漏了微信信息，没有及时通知学生；孩子晚上尿床，不停地咳嗽，我没能及时醒过来给他换裤子等等。

我感觉自己就像一根绷紧的橡皮筋，随时会被拉断。

直到今天下午，我在微信读书听到《涵解：无畏真实》里的一句话：“能够拥有的都是当下的一瞬间。”

我突然顿悟：为了未来发生的未知事情，而忽略当下的人、事、物，这是一种内耗，毫无意义的。

所以，别为了未知的事情，而把自己逼疯了！放轻松，，把握当下，才有精力和灵感来处理事情。