最近在读书，提到一个提升学习能力的重要方法是：记录下来。
我们可能困惑：写东西，不是我们日常经常做的事情吗，大家都在写，怎么会成为我们提升学习能力的重要方法呢？
我们先理解“写”和“记录”的区别，我们大多数人的“写”，往往是记下会议内容，摘抄读书笔记。这种书写如果不进行有意识的组织与目的化的话，对学习能力的提升，帮助很有限。
那么，如何从“写”升级为“记录”呢？两个方面可以改变：如实记录整个事件的发展过程，尝试训练自己记录发生了什么，是如何发生的，而不是事后自以为是地去解释为什么。这将改变我们的很多认识。记录是主动思考的过程，是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。
为什么要如实记录过程呢？因为在生活中的大多数情况下，我们对发生的事情是靠大脑记忆的，并不会记录下来，但事实上，时过境迁后，我们会根据现在的情况，扭曲自己过去的想法和对行为的解读。
我们的大脑并不靠谱，有时会让我们相信一个并不存在的事实。而且时间越久，我们就越容易对自己当初的行为动机和想法按照对现在有利的结果进行解读。
没有记录就没有发生。只有坚持做这件事情的人才能深刻理解这句话。
作者在过去6年里，坚持把每天认为重要的事情记录下来，这样我的日记里就有一个大多数人没有的项目：回顾去年今日。
如实记录，让作者和别人同样在过去了6年的时间后，有丰富的材料拿来吸取教训，加速成长。这是如实记录的第一个价值。
第二个价值是：记录的时间跨度越长，越可能让自己看到更深层的规律。
除了对事情的经过、结果进行记录，更有价值的记录是在这个基础上，进一步记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件等。
所谓记录思考过程，一半而言有下面几个问题：
1、当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
2、在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？
3、我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件变化，可能不一样？
4、最后的结果和我的预期之间有什么差距，为什么？
