本周金句：想战胜别人先战胜自己！

一、点滴记录

1.工作使我快乐

    本周工作状态的得分7分（满分10分）

  工作中有进步或者收获的地方：

①本周继续推进专案工作，周一开会接到了上级领导新的工作指令，工作量加大，但好在自己都完成了！

②进入工作心流模式的次数比前两周增多，自己也在努力控制自己，尽量不让自己分神！

    工作中做的不够好的地方：

①接到领导布置任务的时候，产生了逆反心理，第一个念头是想要逃避，但是自己意识到以后及时制止了这种想法！

②拖延症又又又犯了！明日复明日，明日何其多！我要好好反思一下，为什么出现这种情况，我是否受他人影响？我自己为什么会这样？好多问题，要好好思考！

2.生活要寻找乐趣

        下载了快手APP，里面篮球教学、健身内容挺多，激起了我的斗志！周四和媳妇在外面进行了篮球运球练习！但就是刚玩这种APP，确实停不下来，这个要注意，要给自己限时间！

3.不锻炼，母宁死

        本周俯卧撑完成两天，共计150个！

        下周坚持每天做30个俯卧撑（完成5天）！

二、本周，你反思了么？

1.读书

        读书太少，APP和公众号花费时间太多，自己主观能动性不够！

2.关于早起

        本周6：20早起完成情况(1/7）

图片发自简书App

3.《犯罪心理学》的学习

      本周没有学习。

4.个人反思

      工作状态依然要提升，准备买一番茄钟按方法进行学习。知识星球APP也要刷，k叔周记要捡起来继续看！告诉自己不要急！找到自己的节奏，跟着走！

三、下周，你想怎么过？

1、6：30起床（计划2/7）（上周0/7）

2、俯卧撑每天30个！（计划2/7）

3、每天阅读1个小时(至少)

4、《犯罪心理学》学习至少2天