感恩我妈给我准备的热水袋，太温暖了！
感恩我今天去庙里参加活动，遇到了一件事，我在大殿面前脱了鞋子，晒太阳，一位师兄怒斥了我，我哈哈大笑，马上配合行动，下午跟她说说笑笑地说了下，能否温柔点，嘻嘻哈哈完成，不再着相，也没有了恐惧。
感恩晚上吃了春卷和饺子，好吃，满足了欲望。
感恩我收到了澜无风的祝福。
感恩我决心在任何时候都好好爱自己。
感恩决心早起锻炼身体，好好地为自己的人生负起责任。
感恩我妈还活着，据说如果对父母没了反应，那就接近了开悟，继续练习。
感恩我今天晒了太阳，对一些事情又松动了些。
感恩我今天用释放法有些成效。
