身高一米六体重120斤的我最近也在减肥 然而这一切最最大的动力就是因为初中的朋友从将近130收到90多 在这之前我也减过 只不过三天打鱼两天晒网 没有任何效果 最后干脆就随便了
事情是这样的 前不久 无意间跟初中玩的很好的朋友聊起天来 看见她的朋友圈 我当时瞬间惊呆了 这还是她吗 真的瘦了好多（PS：因为之前她的朋友圈都是关闭的 校后几年就没有见过了） 我就开始问她现在多少斤 她说她现在九十多一点 我继续惊呆 因为当时上学的时候她都快130了 我赶紧追问她是怎么减肥的 运动吗 她说不是 就是不吃主食 吃饭少 那段时间也忙 就慢慢瘦下来了
不吃主食 我想了想 我这顿顿都会有主食的人…… 而且也比较喜欢吃馒头和面食 当然 肯定与我进食多少也有关系 工作原因 晚饭五点半后 下班时间到家十点 中间一段时间消化的差不多了 回到家都会饿 就会吃一些东西 然后洗刷入睡 时间长了 自然而然就胖起来了
没听到她说之前 我尝试过改掉睡前吃东西的毛病 可是毕竟养成习惯了 突然这样真的有点难度 所以偶尔也会吃 体重就没什么变化 听到她说后 让我毅力更坚定了许多 再次下定决心睡前不吃东西 在家的时候就会点外卖轻食 或者做水煮的红薯玉米粒西兰花这些东西 上班时吃的饭也会控制点 比之前吃的也要少 不吃或者少吃主食 每天晚上睡觉前肚子都饿的咕咕叫 心里想着 带着饥饿感入睡是变瘦的开始 也忍了过去 三天后上好奇称了一下 掉了两斤 但又怕只是体重的正常波动 说不定明天又上去了 然后后面三天我继续称着依然是这个数字 真是开心极了
现在最头疼的就莫过于吃饭了 不知道吃啥 吃点东西都光想着热量多少 尽管如此 还是要吃饭的呀 虽然吃得少会瘦 但是也不能一点不吃 要不然瘦掉后再吃饭就反弹太多
继续加油 希望下次再聊起减肥的话题时 我是带着又瘦了几斤的心情来的 也是很符合那句话了 最难受的不是自己胖了 而且闺蜜那个贱人又瘦了 哈哈
