《日更500天，我活成了自己羡慕的样子》
01
昨日（2024年1月14日），是我达成日更500天的好日子。
从2022年9月1日，正式开启“简书日更”以来，不知不觉已经过去快1年半了。
从最初的自我怀疑：我能不能先坚持100天呢？到后来不断给自己加油鼓劲：再坚持100天试试看？
就这样，100天、200天……终于迎来了第500天。
距离我的“日更1001天”的目标，总算向前迈进了一大步。
02
日更500天的我，回看那个总是想写作但迟迟未付诸于行动的我，简直判若两人。
不曾日更的我，脑海里总会冒出各种“焦虑”的想法：
失业那一天，我将何去何从？
儿时的写作梦，真的不要努力下？
如果有了宝宝，万一我是个不称职的妈妈怎么办？
爸妈公婆身边需要照顾时，我俩能否自如地陪伴在老人身边呢？
……
诸如此类的问题，总是不经意间一个接一个冒出来。
总是想啊想啊，结果，越想越焦虑；长期在这样“焦虑”的情绪下，人的状态也不会太好，甚至还会有些“抑郁情绪”。
03
那么，我该怎么办？
我想到了“自由书写”式地日更。不去评判自己的文字，每日把脑海中的所有想法，逐一写下来就好。
在一次又一次地书写中，我不断地向内求，逐渐找回了自信，越活越通透、高效、自在。
第一，坚持日更，让我化身成“自律达人”。
在过往500天的日子里，每天，我都能保证10-40分钟，至少100字以以上的自由书写。
即使在加班到深夜、病痛到难忍、疲惫的旅途中，我都不曾落下过一天。
最后，由100%做成日更这件小事后，我又开启了每日早起、阅读、复盘、冥想这些“坚持小事”。
时至今日，“早读冥写复”已经成为每日必做日课，可以身心愉悦地轻松达成，并乐在其中。
第二，坚持日更，让我常怀“感恩之心”，提升了我的幸福度。
2022年9月中，我无意间在微信读书app上翻开《感恩日记》这本书。被作者坚持书写“感恩日记”一整年后的全方位变化，感到将信将疑。
第二天，合上书，凭借前言标题的一句话：
请写下“我对今天心存感激的1件事”。
由此，我开启了长达至少470天“感恩日记”的书写。我曾多次在自己的日更中写道：
感恩❤书写感恩日记这件事❤
坚持书写感恩日记，那么发生在作者身上的改变，全部一一在我这里得到验证。
工作成果显著、亲密关系改善、个人能量满满、体重减轻、与原生家庭&自我和解......
第三，坚持日更，让我看到自己“本自具足”，重获自信。
效仿《小狗钱钱》这本书，我开始持续记录“成功日记”。
每天从早睡、日课、理财、工作、下班等五个方面，不断记录自己觉得“做得不错”的小事。
在一天又一天的书写中，我慢慢看到：原来我一直都很优秀哇！
我并不需要焦虑，只要按部就班地做好当下的一切，所有我想要的都会来到身边。
未完，待续～
明天见哈
晚安
