今天是什么日子
起床:8点(周末休息,自然理所应当的要睡个懒觉……可问题是,最近的作息规律已经完全乱成一团了……并且,我是十分讨厌这种现象出现在自己身上的。毕竟,时间规划一旦发生紊乱,最受影响的就是习惯、学习和阅读。真是要疯了……)
就寝:23点左右(乱七八糟的作息规律)
天气:晴
心情:又一次对周末休息,在家的感觉感到难过、煎熬(并且也为自己好不容易积累下的习惯规律被打乱,感到痛苦……何苦至此)
纪念日:无(纪念什么?为什么纪念?哼!)
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1、阅读——《绿山墙的安妮》
2、学习——统计课程(统计法律法规知识第八章,第二节。)
3、日更挑战(晨间日记——又是赶在下午。)
改进:
本周内的自律性差到了极点,从大体趋势来看也是呈现出一阵好,一阵坏的不断反复。分析原因主要集中在几个地方:
1、自律性和自控力再度遭到懒惰拖延的破坏,就像是两股力量彼此在交锋。
而接下来要改进的地方,也正好集中在坚持习惯的自律,恪守成规的自控力。
简单的说,就是着力于时间、精力的利用和改善,这是过去我一直在尽力改进的地方。这也是我在习惯、自律上总是容易出现反复的最根本原因。
因为意识没有达到有效的高度,对自己的管束还是自然就会时不时的出现放松,自以为做到了很多,可实际上留下的却只是一点涟漪。
所以,提高对时间的管理意识,让大脑的思想与行动力保持一致,才是解决的一个根源。
立刻行动+严格要求自己!
2、习惯力的强度,还需要花费很多的时间来培养。
我坚信这一点,并坚定的守护着自己的内心!
3、忘掉过去,直面未来!
习惯养成:
1、阅读习惯
2、学习习惯
3、写日记的习惯
周目标·完成进度
1、本周各项任务目标完成的最差,学习状态再次陷入低迷之中。
2、萦绕脑海之中的宏大计划,在本周变成了痴人说梦。认真反思下来,除了一直存在的问题,还有一些新的问题出现,比如应对意外变故的决心和方式、突发事件和时间利用上……在本周集中爆发出现
3、全体目标,均未能坚持完成!
学习·信息·阅读
无健康·饮食·锻炼
无人际·家人·朋友
无工作·思考
无最美好的三件事
1.睡得好
2.
3.