你在意的，后来都成了枷锁；你放不下的，后来都成了软肋；你爱好的，后来都成了宿命。
倾心有风险，选择需谨慎！
关于听歌
实在难过，允许你听悲伤的歌，但是不要一直单曲重复，不要一直沉浸在悲伤里，那样太压抑了。音乐有神奇的魔力，可以解救你，也可以毁掉你。要学会按下暂停，听一听正面的歌，给自己输入正能量。
关于看书和看电影
你总不小心掉进情绪里出不来，是因为你的眼界太窄，只看到眼前那一某三分地。你要学会自我引导，看看不同的人生，听听别人的观点，体验不同的感觉；你才会明白，原来你心里的那些狂风海啸，不过是小山沟里泛起的一朵浪花；在世间疾苦面前，在现实面前，在大爱面前，竟是那么的微不足道。
当然，不是渺小就没资格被重视，毕竟不管它们多渺小，对你来说都是天大的事；只是，如果共情痛苦带来的是沉迷痛苦，那最终只会把你毁灭，我绝不允许你那样做！
坚持每天抽一小时看书，每周看一部电影。不要局限一种风格、类型，尽量每种类型都看，兼看则明，偏看则暗。
关于写作
不管你在写作方面有没有天赋，文字表达对你来说是超级棒的出口，好好珍惜，运用好它。
可以接触一些自媒体平台，写出好的文章，可以尝试投稿，说不定有一天你可以成为一个自由撰稿人！那样的话，你就可以实现一部手机走天下的愿望了。找到合适的写作课程，就报名学习吧，不管愿望成不成，写作能拯救你，这就是它最大的价值。
尝试写一写书评、影评，用歌词讲故事，是个很棒的注意，干吧！
关于旅游
人活一辈子，最后留下的不过是一场体验，或者体验后的领悟；旅游，是获得体验最棒的途径。
把自己丢到一个完全陌生的地方，放空自己，听听心里的回声。看看别样的生活方式，再从别人的视角反观自己，请相信我，你会收到惊喜。
关于独处
什么时候开始，你的笑容满面换成了一脸漠视？又是什么时候开始，你的热情洋溢变得这般冷若冰霜？
现在的你性格安静，喜欢独处，总是远离人群；这么孤僻会让你跟社会脱节，变得越来越不切实际的。独处并非不好，只是凡事过则成灾，有没有发现你的世界安静得都能听见回声了！阴风阵阵的，你自己都害怕了不是吗！
其实哪怕是片刻之交，简单的闲谈，无意的笑容都能让你心波荡漾，这你是知道的，回报他们以同样的笑容吧！
你笑起来很美，你对事的感受很深刻，这个世界失去你，其实蛮遗憾！就回来吧，把你的欢笑送给这个大世界。
宽恕这个世界吧，别怨它不懂你；你曾经历的那些痛，就放下吧。众生皆苦，谁也护不了谁；你期待懂你的那个人，他也有他的难处，其实他也需要，有人安抚他的痛。
关于跑步
身体在剧烈运动的时候，头脑会处于放空状态，嘈杂的声音就会被清理掉；就像计算机的删除机制:“拿一个什么都没有的东西放进去”，就删除了。
当头脑太吵，心太沉重，被撕扯得软弱无力的时候，去跑步吧，它可以帮你清掉一切残渣，挣脱一切烦恼。
每天跑，每天清理，就能每天都心情舒畅、头脑安静。心情舒畅了，活力朝气就来了；头脑安静了，新的人新的事就进来了；然后能量就转动起来了，生命也就活起来了！
这一刻起:
请你放过自己，因为你有你的独特；请你善待自己，因为你值得被温柔以待；请你绽放自己，因为你本该灿烂如花！
请你记得，往后余生，有我陪你！
