对于一个从小胖子成长为大胖子，一直顶着胖姑娘头衔的美女来说，能看着自己一点点儿的瘦下来，是一件不要太美好的事儿
哈哈，美女是自封的，不都说每一个小胖子都是一支潜力股吗
而且，还没有吃减肥药，也没有逼着自己克制饮食，充分的照顾身体的需求，充分的照顾自己内在的那些些小情绪，不纠结、不拧巴，不难受
分享一个昨天少食的小故事
昊昊吃剩的1/3的不翻
昊昊吃剩的1/3的不翻，如果搁在之前，我肯定是三口并做两口，咔咔吃完，可是这一次，没有吃……
不是不好吃，而是我觉得身体不需要
之前，之所以迅速吃掉，一来怕浪费，二来觉得也就是一两口的事儿，所以就这么一口一口的把自己喂胖了
正念饮食，享受每一口食物，区分身体和心里的需要，自己做选择来满足，并充分接纳自己当下的每个选择
阳春三月，一起正念饮食，一起瘦瘦瘦……
今天女神节，认真爱自己❤️
祝亲爱的你，越来越美，越来越笃定的绽放❤️
