作者:钱志亮，北京师范大学教授，专注于家庭教育知识内容分享。
我的感受——
这篇文章深入的探讨了“自信——自尊——自律”的良性循环过程，非常实用，全文分享如下。
前两天，公众号收到一个高中生的吐槽：
暑假期间，他在房间学习，妈妈时不时就要打开房门看看，生怕他偷偷在房间玩手机。他感到心烦意乱，又不想和妈妈为此事争吵。
“我都上高中了，他们为什么还是这么不信任我？真的很愤怒、失望，每次妈妈进来检查后，我突然就不想认真学习了。”
事实上，这种情况很多家庭都有：家长一方面希望孩子自律、优秀，却又常常不信任孩子，于是通过监督、唠叨、控制等方式来管孩子。
去年新闻报道过一位爸爸为了防止孩子在房间玩游戏、不好好学习，在孩子房间装摄像头，逼得孩子报警，称爸爸侵犯了自己的隐私权。
这些家长自以为“聪明”的教育，实则违背了孩子成长的需要——被尊重、被认可、被信任，因此通常收效甚微，反而容易引发孩子的叛逆心理，越来越不自觉。
中国青少年研究中心曾经在北京、上海、广东、云南、甘肃和河南6个省市进行了一项调查，关于中小学生最喜欢父母的10种做法，调查结果显示：“信任我”，以63.5%的高得票率位居第一。
01
被信任的孩子，会自己对自己提要求
有一个很著名的故事：
美国纽约第53任州长罗杰·罗尔斯，是纽约历史上第一位黑人州长。
他出生在纽约声名狼藉的大沙头贫民窟，这里环境肮脏，充满暴力，在这儿出生的孩子，从小就耳濡目染逃学、打架、偷窃甚至吸毒等坏事，很少有人长大后能获得较体面的职业。
罗尔斯也不例外，他读小学的时候，在学校里调皮捣蛋，经常闯祸。
直到有一天，校长皮尔·保罗拉过他的手认真端详了一会说：
“看你修长的手指就知道，你将来会是纽约州的州长。”
从那天起，神奇的事情发生了：“纽约州州长”就像一面旗帜引导着罗尔斯，并让他发生了彻头彻尾的转变。在以后的40多年时间，他没有一天不按州长的身份要求自己。
51岁那年，他真的成了纽约州的州长。
校长善意的“谎言”，表达了对罗尔斯的信任和积极的期待，给他增添了信心和勇气，于是，他开始自己对自己提要求，逐渐变得自觉、自律。
这就是信任的神奇力量——它会让人产生满足感、幸福感，感到被认可，对自己有信心，于是做起事来充满动力和勇气。
被信任的孩子，也会油然而生一种责任感，自觉地对自己的言行负责，不辜负这份信任。
而不被信任的孩子，容易产生厌烦、愤怒、失望的情绪，甚至变得叛逆、“破罐子破摔”。
经常在网上看到有人谈论这样一个现象：
“本来准备去洗碗的时候，如果这时家长刚好开口喊我去，突然就不想去了，难道我自己不知道去吗？”
“每次爸妈喊我做事的时候，不知道为什么就会有一种逆反的心理，故意拖延、或者干脆不做，其实那些事情他们不说我也会做的。”
是否被信任，孩子的心理感受是截然不同的。
父母是孩子最喜欢、最亲近的人，父母的信任，对孩子来说尤其重要。
观察那些优秀的孩子，通常都是在日常生活中感受到父母的信任，渐渐在心里埋下自尊的种子，从而懂得自己对自己提要求，自我激励。
02
父母信任孩子，亲子关系更好
以信任为前提的人际关系，会随着交往的深入变得越来越亲密、长久；总是互相怀疑，猜忌对方的话语和行为，这段关系最终一定会破碎。
在亲子关系中，也是同样的道理。
心理学家乔伊斯·布拉泽斯曾说：
“爱的最好证明就是信任，彼此信任才是给孩子最好的爱。”
父母的信任，是孩子的底气。当孩子从父母那里感受到信任和理解，他更愿意敞开心扉，和父母交流，亲子关系越来越好。
在顺畅的沟通中，父母更了解孩子，孩子尊重、信任父母，能听进去父母的建议和指导，教育就会顺利、高效很多。
郑渊洁在《智齿》中讲述了这样一个故事：
女孩梁新被同学栽赃陷害，冤枉她偷了钱包。当老师把她叫去办公室时，她第一时间说：“我要给我父母打电话。”
听到这话，老师一愣，学生不都是最怕老师找家长告状的吗？
后来才知道，正是因为梁新对父母的信任，在受到冤枉后才会第一时间求助父母。因为她知道：即使全世界都不相信我，我的父母也会相信我。
现实生活中，父母不信任孩子，导致亲子之间出现隔阂，缺乏沟通的现象十分普遍。更危险的情况是，孩子宁愿自己受苦、煎熬，也不向父母求助。
不被父母信任是什么样的体验？有位网友分享了自己的故事：
“小时候爸妈总冤枉我，有一次买了新电子表，美滋滋去了学校。结果那天穿了一件很紧的套头外套，热了脱衣服的时候不小心剐蹭到手表旁边的按键，时间就乱了。
回到家爸爸一口咬定是我上课不认真听讲，偷偷玩手表才导致时间乱掉，我解释说不是，他和妈妈都不信，还说我说谎，打了我，让我为自己说谎这件事写了检讨书贴在客厅，还跟来家里的客人讲这件事。
诸如此类的事有很多，小时候我最讨厌他们不相信我，可长大以后我也不相信别人，再怎么努力，依然打心底里不相信，只相信自己的判断。”
被无条件“信任”过的孩子，会相信自己，并进一步扩展到相信他人、相信世界。
反之，从小不被父母信任的孩子，很难对自己有信心，缺少安全感和生命力，也不容易信任别人。
03
信任二字，说起来容易，做起来却很难。
“爱之深，责之切”，家长们总忍不住担心孩子不会做，做不好，舍不得孩子吃苦受委屈；担心自己一旦放松管教，孩子就会往不好的方向发展。
尤其是孩子犯错的时候，家长对孩子的信任就容易动摇，从一时的错误，预感到糟糕的未来。
然而一个孩子的自律、优秀，往往不是靠外力管来的，而是激发出了内在的成长动力，唤醒了内在的价值感，从而自觉主动地去努力、进步。
心理学家弗洛姆曾经说过：
“教育的对立面是操纵，它出于对孩子之潜能的生长缺乏信心，认为只有成年人去指导孩子该做哪些事，不该做哪些事，孩子才会获得正常的发展，然而这样的操纵是错误的。”
家长经常催促、监督，批评孩子，为他安排好一切，背后隐藏的正是对孩子的不信任，反而会抑制孩子的内在动力，让他变得磨蹭、拖延，消极懈怠。
而家长发自内心地相信孩子，认同孩子，给予孩子积极的心理暗示，孩子感受到这种正向反馈，就真的会朝着好的方向发展。
具体来说，有这几点需要注意：
（1）懂得放手，给孩子自由的成长空间
家长爱孩子，常常会过度保护、限制孩子，什么事都帮他做好，不让他跑太快、跳太高。
孩子是安全、轻松了，但能力却得不到锻炼，不利于独立自主。
如果家长信任孩子的能力，给他机会独立做事、做选择，安全范围内允许他多探索、尝试，那么孩子的各项能力都会得到锻炼和提高，有利于成长发展。
（2）信任孩子的潜能，多鼓励肯定，少批评否定
每当孩子犯错、表现不好的时候，家长就会格外忧虑，忍不住朝孩子发脾气、批评指责，希望孩子能认识到自己的错误和不足，及时改变。
然而，在孩子成长过程中，犯错和表现不佳，是再正常不过的事情。
家长如果能用成长型思维看待这些问题，给予孩子正确的指导，那么孩子就能顺利跨越这些问题，收获经验，得到成长。
反之，如果家长如临大敌，不断强调孩子的错误和不足，甚至给孩子贴负面标签，否定孩子整个人，那才会放大问题，抑制孩子潜能的发挥。
因此，家长要相信孩子是不断成长的，有一颗向善向好的心和自我负责的能力。遇到问题，和孩子共同想办法解决，而不是站在对立面指责他。
比如：孩子考试没考好，不应该怀疑孩子是玩手机、谈恋爱、不好好学习，而是和孩子一起交流，分析，相信他会努力进步。这样，孩子会更有信心，积极投入到学习中。
多用积极的眼光看待孩子，给他鼓励和肯定，用信任为孩子赋能，孩子会更有力量做出改变。
（3）多倾听孩子的想法，少猜疑评判
很多时候，家长总是喜欢擅自评判、猜忌孩子，比如：孩子说自己被老师批评了，家长不分三七二十一就开始质问孩子：“是不是你又闯祸了？”
家长的无端质疑、随意下结论，会极大地伤害孩子的心，也会让孩子不再信任父母，拒绝沟通。
不管发生什么事，首先都要学会倾听，用平等的姿态，像朋友那样听听孩子的感受和想法，表达理解。
带着爱和信任教育孩子，他才会回馈给你更多惊喜。
