今天，终于在一位同事的推荐下走进了减肥中心。我从来没想过自己会来这种地方，也没想到自己竟然会这样稀里糊涂地就交了一千块钱。原来大街上遇到发这种传单给我的人我都会头也不抬地大步走开，心里还得默默骂上两句：奶奶的你哪只眼睛看见我胖了。但是不可否认的是，这三年来我确实胖了，胖了大概二十斤，整个人都胀得像个发面馒头。有时候看见自己深深的颈纹，越来越肥的肚子，心情真的很糟糕，好像整个人被肥肉压得不堪负重，活力尽失。
胖起来的原因是什么呢？其实我心知肚明，就是吃得太多了，运动我一直都有坚持，但是对于我的食量来说，无异于杯水车薪。这三年来我过得并不好，工作和感情都不太顺利，于是食物成了我的安慰剂，成了我调节情绪的方式，好像有什么烦恼都可以用好吃的来解决。但是在大吃大喝之后，留下的只有无尽的空虚和狂吃之后的罪恶，当然，还有不断堆积的脂肪和进食障碍。
好在这一切在2018年有了好转，感情的事想开了不少，也渐渐学会享受自己的工作，还买了一些书来治疗自己的饮食障碍。但是，毕竟颓废了这么久，想要控制住自己也那么容易，所以体重一直起起伏伏，始终没有瘦回去。真发愁啊！难道我真的要变成中年老阿姨了？
同事的成功减肥就像一道曙光，亮瞎了我的眼。人生在于尝试嘛，用买件衣服的钱试一试吧。这也是一个全新的开始，也是为了跟原来那个颓废和消极的自己彻底地做个告别。有些关键时刻，对自己该狠就得狠。这几年以为自己不吃晚饭会死，今天晚餐只吃了一个苹果喝了一杯白水也没觉得自己要怎么样啊。真是该心疼自己的时候不心疼自己，该狠的时候对自己又太放纵。今天回家看着老妈给我留的半盘大肉饺子，再想想自己每天雷打不动的两顿加餐，早餐午餐还一口不少吃，偶尔还出去吃个大餐喝个小酒，做多少运动经得住你这样作啊。
跟过去不良饮食习惯做个告别吧，但是要慢慢来，这个月先做到以下八点：
1.坚持每天去中心做按摩。
2.晚七点以后禁食，九点以后不喝水（防止水肿）。
3.晚餐吃一小份水果或者蔬菜，饿了就配一个鸡蛋或一小份主食，这一个月先忍忍，先把撑大的胃缩回去！
4.加餐取消，如果实在饿了也可以吃，但是相应的要减少午餐或者晚餐的量。
5.关于零食，这种东西对身体真的不好，如果实在馋了可以适量吃，少买，把这笔钱存起来。
6.继续坚持运动，隔一天一次。
7.细嚼慢咽，控制吃饭节奏。
8.十点半之前睡觉，休息好是减肥的保障！
想得到什么就要付出相应的努力，想跟过去告别就要培养新的习惯。没有天上掉下来的馅饼，只有大风刮来的雾霾，快点奔跑起来吧！
