一、学习
1.笔记4复习［职业健康安全与环境管理］（81-85页）156分钟。
2.笔记4记录“职业健康安全与环境管理”（86-89页）123分钟。
共用时：279分钟。
二、心态
背诵新章节，迎难而上，有点刻意练习的味道。不会因反复重复熟悉的知识而止步不前，会背诵了就重新开启新章节，重复笨拙练习。
把这一章节与下一个章节学完了，后面会轻松很多，也会迎来第一遍结束，这是一个美好的小愿景。
三、锻炼
先拉伸了一下，感觉到“凝固”的肉体破碎开来，噼里啪啦。
卧推杠铃，重新体验充血的感觉，是上瘾的状态。
自从锻炼上瘾后，就忘不掉那种感觉，那怕长久不锻炼，一想起来也是热血沸腾，控制不住要搞起来。
共锻炼三十一分钟，很累，很舒服。
【距离2020年一建考试剩余：196天】
