2022.5.24抖动打卡分享第56天
早上七点16分抖动结束，总共用时68分钟。
身体
感觉到后背、两个膀子还是凉，还有右手、膝盖疼。偶尔打嗝，抖动快完时膝盖有不舒服。做完又是一个妥妥的大。
情绪
平静
念头和心智模式
昨天晚上读书会上王老师讲了很多，以至于有的人后面很想说都没时间了。我觉察到她的行为背后的信念是要给读书会的朋友们满满的干货，她自己认为是为了大家好，我想到妈妈们总是为了孩子好，总是给孩子讲很多道理。这让我按照妈妈的意愿去做。会友们们真的是收到了王老师的这些心意了吗？孩子们真的是收到了妈妈的给的心意了吗？我觉得未必。我想到了读书会的目标是什么？到底是为了让大家都成为一个咨询师来学习很多的知识，还是让大家能够从中有所触动，然后自我成长，从而让自己的生活幸福？我觉得这个目标要清晰，要非常的清晰。还有一点就是我觉得读书会的每个朋友都应该是机会均等的去分享，而不是谁想说就说，这样才能让每个人都在王老师的引导下进步。今天打算大胆和王老师沟通。
难道昨天晚上老胡打电话告诉问我是否动了监控，他非常的生气。我从他生气背后看到了他非常看重秩序，所以我的心也就非常的平静了我告诉自己是:在三名的事情上，我一定要注重秩序，要先征得老胡的允许才能去做。
今天是游泳的第三天。我突然想到了我要在陆地上练，可以叫两个男同事告诉我动作的规范做法。
