以学习者心态来回顾和面对自己的生活与人生
一、读书摘要：
真正的人生蓝图是人生的发展目标，与我们每个人的价值观系统密切相关。人生蓝图越高远，所设立目标越大，就要比别人更高效地完成日常工作，对我们的精力管理也提出更高要求。人生很难被量化，我们要尽量找到一些可衡量的评估标准和指标。让看不见的人生能够被看见，从而引导自我成长，助力自我升级，构建一套可持续发展的模式。
学精力管理，追求更高境界！——Amy艾米_缪艳春
二、金句/语录：（不少于10句）
“学会”的最高标准是“会教”。
早起，你将比其他人活出半天的精彩。
过有准备的人生。
与谁同行决定你的未来。
知识就是生产力。
生产力就是人实际进行生产活动的能力，用劳动获取产出的能力。
知识是再生生产力，是人类创新、创造财富的能力。
逆水行舟，不进则退。
5G（generation mobile communication technology）三项重要的思维和技能 — 产品、营销、运营。
每个人都需要有一套自己的人生模式和活法。模式越优秀，人生效率越高。
一个人只有不断精进自我，才能实现可持续发展。
历史机遇从来留给有准备的人。
相信自己，相信坚持的力量，持续预见更好的自己。
三、思考题：
Q1、请描绘你的人生蓝图(你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法)；
答：Amy艾米，未来5-10年的人生蓝图
Q2、在整体章节中让你印象最深刻的一章是什么？为什么？
答：【我印象最深刻的章节】是第七章：构建精力管理蓝图-掌控人生的工具。
【为什么】因为本章节给我们一套完整的构建精力管理蓝图的方法论和工具论。人生十一问，让人生获得目标“增量”，即未来十年，让自己按照什么样的人生状态度过一生，就像远处的峰顶和灯塔，指引我在接下来10年内要学习的方向和实现的目标。人生七问，让我明确自己现阶段的“存量”。人生加速度公式计算出要达到10年目标的奔跑速度。给我们人生提供一条清晰、相对量化的路径。处理好目标增量、目标存量和可控时间三者之间的关系。并在理论上详细加以解读，其作用是什么，以及为什么？一步一步告诉我们如何做，以及可操作的详细步骤。
同时本章节中，对精力高点值和精力低点值及时间管理法进行解析。对学习本身进行探讨，将知识从听到、学到、做到、会教到最后转化为生产力、实现盈利的全过程的工具及方法论做出详尽的拴释。清晰解读真学习的有效方法是“学会复盘”，即复盘新知、旧知变化、如何去做。如果学习后，在行动上没有改变，不知道怎样去做，就等于没学，不是真学习。学习的目的是要为目标服务，如果学习没有设定目标，一切学习都是“假学习”，在耗费时间。
学习的本质也就是构建知识宫殿的过程，其构建认知宫殿六步法，让我们能处理好新知与旧知的关系，以及新知与旧知的排斥与融合，为知识宫殿增量扩容。学习的目标是自我成长，自我成长是实现你终极目标的必经之路。
运用个人真实故事举例来详尽阐述并说明如何运用21-70-100-365天的周期性训练法，充分利用重复的力量、正向环境、正向思维，教会读者如何循序渐进养成习惯，最终达到知行合一的效果。
学会分享：“学会”的最高标准是“教会”。比如，我们《精力管理手册》的精读社群艾宏班长-学霸，正落地践行着知行合一的学习五环法法，教导我们如何总结归纳、提炼金句，写书评等。
让知识成为生产力：避免知识的无用性一节，从生产力的角度来理解到底应该如何学习。如果在学习完一堂实用性很强的课后，并没有学到更厉害的创造财富价值的能力，这就从一个侧面反映出，可能白学了。
学生从学校走向社会需要具备的三种具有价值的重要能力即学习“硬本领”、点亮新技能的能力；平衡中做出重要决定的能力；不断深化你理解行业的能力。
让知识成为生产力的五大要素：劳动者、劳动工具、劳动对象、对社会环境的深刻理解、懂得生产系统的结构。生产系统，也就是个人发展的商业模式，即个人发展需要的一套人生模式。
通过五大要素的理解，提升劳动技能、优化劳动工具、征对劳动对象开启实践之路、了解社会环境（如学习政策及相关会议内容）、找到生产力系统结构，构建一套生存模式。这五个角度构成了生产力的系统结构。如果系统结构每一项发展均衡，发展就会进入超高速状态；如果不对称、不均衡，发展就会受到限制，速度将会变慢。当主体与客体相互作用，资源不断地再生，系统就会不断地升级。
通过以上五种方式来实现知识生产力的创富模式。通过知识创业，“产品人”创业模式，还是通过产品销售模式，“营销人”，通过对其品牌构建能力、销售能力的培养，助力构建个人发展模式，实现自我价值，创造收入。
学习五环法让学习形成了一个完整闭环，让你学习精力管理，助力职场、学业、家庭平衡，实现可持续发展。不仅今天能够生产这些财富价值，日后仍然能够生产出财富价值的能力。让你个人的单位时间货币价值不断提升。
一个人只有不断精进自我，才能实现可持续发展。历史的机遇从来只是留给有准备的人。人与人之间的极大差别在于，第一，学习是任何能力形成的基础。运用学习五环法，把过程都拆解，按照步骤进行；第二，5G时代，想获得成功的三项核心竞争力“硬本领”需要具备，如何做一个产品人、营销人和运营人的核心竞争力；第三，建立人生模式系统，“财富金三角”模型。了解自己、洞察他人、研究模式（你与他人之间的关系）。通过以上三条体系，构建一套可持续发展的模式。
Q3、请描述让你感到压力和疲倦的场景（列举五个）；
答：列1、2006年刚到新加坡时，全职学习英文从0-1，在新加坡拿学生证打工是违法行为，如被查询到，将面临遣返回国。这样一下子停止工作，也意味着收入停止，也不很确定学习完了做什么，总有几分不安，因此而导致很有些压力和疲倦，当时从没接触过目标分解、时间、精力和效率管理等概念。
既然选择了，就要做好它。那时给自己唯一选择就是，每天每时每刻抓住机会练习英文，把自己泡到英文和图书管理里阅读、朗读、背诵、记忆、写作。甚至有很长时间到头痛，回国看了医生。功夫不负有心人，付出了总会有回报。随后一次性顺利通过学习考核、项目论文和演示。接下来留在新加坡从事房产、移民、企业投融、公司注册等一站式落地服务10年多。去年回国定居重庆。
列2、2018年5月游子回归现状，在国外长时间居住，完全被当地化了，新加坡是具有非常优越的宜居环境，非常卫生、无人随地吐痰乱扔垃圾（部分人看到有随地垃圾，会自然地捡起投入到垃圾桶里）、人们相对客气、文明，很少大声讲话嚷嚷。其交通系统非常发达，政府网络系统非常便捷友善，办事效率称得上世界一流，也称避税天堂。十来年在新加坡，唯有见过一次在商场食格里的争执，也许是我居住在东海岸的生活的环境因素吧！当然，排队“queue”也是新加坡最有特色的一条风景线，很少能见有人无理插队现象。加之出国之前在北京。回到重庆很是不习惯，其生活习性、人文环境、思维、办事风格差异盛大。于是好长时间陷入一种迷茫，很不适应状态。但我始终坚持个人的运动、听书、学习等，把自己忙起来，同时希望在适应过程中，不要让自己被社会惯性所牵制，估计很可能成为“异类”。直到参加艾宏班长的《8周财富高效能训练营》和《精力管理手册》精读社群指导，慢慢使我找到了一定方向。再次感谢艾宏班长的细心、耐心和爱心，以及张萌-萌姐的课程和书籍。
当然，事物都是具有其两面性。每个国家每个城市有她优势，也就有她劣势。新加坡是一个国际金融中心，法制完善，但也存在一定弊端。人们即利用其便利，为新加坡创造不少财富。同时，也忽悠不少无知的吃瓜群众。我也曾今随大流 “奋勇” 的成了吃瓜群众中的一员，曾经自以为是地认为找到了自己又喜欢又能帮助他人，同时还能创造共赢环境，共同创造价值与财富。至今内心深处还隐藏着内疚感。
列3、原生家庭的困惑，回国后第一次长期驻扎。20多年来，第一次与家人长时间相处。交流时发现完全不在一个频道，很有种脱节的感受。人们似乎不怎么看书学习包括我家人。据我所知，大部分人孩子大学了，可能从来没看过一本关于教育方面的书籍或知识，仅凭借个人微博的存量生活几十年，但他们并不这么认为。原生家庭的种种矛盾突现出来，很有种失落和痛心。反思，同样一个家庭，造就完全不同的姐弟两。无论讲什么，他们都有自己的理由和借口。也许是我担当太多，对家人赋予过多信任、抱以过大期望值、push them so hard。因为我觉得自己一直在很努力，希望自己好，同时希望家人也能过好。事实却是，都是我自己的一相情愿，因为每个人都有自己的生活方式和思维。你认为好，他人不一定认为好而感恩。或许他人却把一切当认为理所当然了。环境造就人，经历是最好的财富。值得庆幸的是，我已经慢慢能接受很多事实了。我们无法改变外界，唯一能改变的是我们内在的认知。
列4、2001年化妆品直销，在北京有一段时间做玫琳凯化妆品直销，做陌生市场，应该说是相对压力和疲倦期间。每天一大早装束美美到达商场前。待商场一开门，就已经做好准备在商场前做陌生预约。每天到晚上10到11点钟才能回到家。几个月下来不见成效，没有收入，产品大堆卖不出，只能送朋友或自用。，那时正为解决每日三餐房租等发愁，最终没能坚持下来，只好更换工作。
列5、1995年家变，在70年代，应该很多家庭像我们一样，老妈带着我和弟弟在老家自贡农村，很幸苦。老爸一人在重庆机械土石方工作，每年农忙或春节回家一次两次帮老妈做农活。也许正因如此，造就我从小就很倔强的性格吧！那一年，突然接到老爸酒后不小心摔倒送进医院的通知。我和老妈立即从老家赶往重庆照顾，其经历不懂要如何描述。当时老爸单位的叔叔阿姨、同事们特此为老爸集资，在此非常感恩，最终解决不了根本性问题。
那时真有种叫天天不应，叫地地不灵的感受。总之，老爸最后成了植物人，无钱支付就医，医院不给掉盐水，单位无钱报销，只好把老爸转回到单位集体职工宿舍，瘫痪2年多离去。作为家里老大，期间整个老爸老妈开支均由我负责。于是完全放弃服装设计师梦想，开始了打工漂泊生涯。老爸辞世后，为了照顾家弟，把替换老爸工作的职位主动给了家弟。无常随处不在，很感谢我的选择，也正因如此练就了现在的我。
Q4、请描述能为你意志力充电（包括重塑思维，正向思考，提升创造力，激发灵感，利他思维等方式）的场景，（列举五个）；
答：“认命不从命”，这句话已在我脑海里根深蒂固。成长环境及家变为我奠定了坚强、牢固的根基。其实我走到今天，选择决定好的事情，就认真去做。遇到冲突或困难就想办法解决，实在解决不了就另寻出路。脑子里会自然冒出一句话“没有什么比失去亲人，眼睁睁看到自己亲亲老爸的生命一天天被吞噬掉的那种痛，还要更难过的了”。树挪死，人挪活。路都是人走出来的，尽其能即可。
2014年离开新加坡远东机构后，毅然自己注册公司，把在远东房产销售部服务中国投资者学到的知识运用出来，为落户新加坡的外国人做落地服务。每天忙而美美。新加坡10来年，也是中国发展最迅速时期。随后接触到国内时间效率管理、樊登读书会，then来到张萌-萌姐精力管理、财富管理高效能训练营等等... ...也是我第一次了解到时间、效率、精力管理方面的系统性培训。于是开启更好的自我管理修炼和精进。直到去年决定回国，正经历逐渐适应和接纳过程，不希望自己被社会惯性和舒适区所折服，重新开启新的旅程。始终保持正直、坚强、乐观、开朗，以学习者心态来回顾和面对自己的生活与人生。
Q5、与大家分享你的好心情歌单（至少五首）。
答：我很少听歌曲，比较喜欢听郎朗的刚琴和轻松舒缓的爵士音乐，也回听听交响乐，没有很具体的要求，在新加坡相对方便会参加一些音乐会演出，尤其推荐郎朗的现场音乐会，你将收获完全不一样的感触，以及踢踏舞、天鹅舞表演等等。
对于我来说，调节心情，静静看书、按电影、一杯咖啡、喜欢的甜点、Wine、cheese、享受一顿美美的西餐，一切静好。
四、启发与收获：
答：【启发】使我在人生方向上更加清晰。从科学层面、方法论及工具论层面全面方位深入理解精力管理图及掌控人生的重要工具。【收获】正确科学的学习五环法以、单点突破法的闭环思维、5G时代需要必备的硬本领以及知识就是生产力。
附件：思维导图
“精力管理手册”第二周
