《精力管理》中提出思维精力应该如何管理的?大家都知道锻炼身体是体能精力管理的一个最良性的方法。給肌肉施加压力，肌肉才会强健，否则肌肉松弛，身体素质就会逐渐下降。思维精力的管理有三大方法。首先，让思维精力活跃起来，积极学习新事物，新的语言和技能 对外界保持好奇心和开放的观念。这一次出门远游我就发现了相当一批六十岁以上的老年人拿着智能手机拍照，拍得不亦乐乎，还摆姿势自拍呢，所有的景点都不放过我，笑容很灿烂，两老还互相比较谁取景好呢。他们的思维肌肉得到锻炼，思维就更加活跃起来了。第二，就是适度地锻炼身体，旅游是锻炼身体的一种好办法，登山 步行，它能将血液和氧气输送到大脑中去，每天稍累一些就会睡得特别香。锻炼强度大有助于思维能力的提升。第三，间接性休息和放松。让主管语言神经的左半球和主管视觉和整体观念的右半球交替休息，多多调动右脑，发挥创造力，那么画画和雕刻是最好的方法。以上三种办法大家不妨试一试，大脑思维活跃，思维精力得到管理，可以改变自己哦!
如何管理思维精力
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