2021-12-06 成长路上的震荡上行

昨天跟认识了两年学心理咨询的朋友一起打电话聊天，感慨颇多。

本来我们是一起约着一起共享真人咨询视频，探讨家庭治疗疗法的。但说着说着，就偏离了主题，从周边的同事、最近遇到的事件及体验聊开去。为怕打扰到女儿午睡，我一个人就漫步在洒落着冬日轻暖余晖的步行街上，戴着耳机一个话题接着一个话题地谈，切换后却仍然兴致如初。

朋友一直从她的角度在好心提醒我，她觉得我在关系模式中总是处于不表达自己真实情绪的状态，这样会招致别人无底限地“欺负”我。但是她每次或明示或暗示地提到这点，我其实是很反感的，甚至有些愤怒。可能因为不想面对自己的软弱，而当别人看到自己的软弱，又会有强烈的羞耻感，觉得格外丢脸，当别人三番五次地提醒到你，让你看到自己最不想面对的东西时，那种因羞耻、恐惧而生发的愤怒就会产生，就会本能地想指责对方。昨天，当我分享给我的这位朋友，最近总是会对自己感觉不爽的言语、行为进行回击，甚至发脾气。这在我以前不可想象的。进而会引发一个疑问：为什么做了很多专业成长的体验后，反而会变得这么容易表达愤怒了？难道是退步了？最后我俩讨论后得到了共识：我们的生命成长目标可具体化为很多，比如一致沟通，做到自我、他人、情境都能适配和谐。我目前的反应状态肯定不是不需要成长的,但以前用了过多的压抑，过多的超理智与讨好的方式来求得关系中的“和谐”，求的自我形象的维护，比如优雅、有素质、温柔、善解人意等。其实自己的内心也受到了很多的伤害。现在对外界的应对方式发生了一些转变，这是成长路途中的必经阶段。至少它可以保护让别人知道我的立场与情感，让我成为一个活生生的人，一个不可以随意冒犯的人。当然，它也在提示我，可不可以有更多元、更健康的方式来应对眼前的人和情境呢？

现在，我还做不到用更一致更有效的方式来回应。但至少我看到了更多的角度与空间，以前因为恐惧会死死抱住一个方式来应对，认为那是最安全的。殊不知某些方面的安全也会在某些方面让自己失掉保护，所谓的冲突避免了，但是其他的机会与利益却丧失了。

最后还是自我回应一下自己的问题，也许没有所谓的进步与退步，这只是成长路上的震荡上行阶段。成长没有最终的结果，一切都在历程中显现。

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