金刚书院
一、今日功课
1.今日事今日毕，回向给自己，建立对自己的信任感。为自己点赞。
今天工作按时完成，做到了日清日结！为了保持精力，13:20快速休息半小时。近期中午休息养成好习惯，感谢孩子独立上学，为我提供午休时间，为自己越来越注重保养自己身体的态度点赞！
2.继续种欣赏他人肯定他人的种子，同时告诉对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。
感谢璐璐重新独立上学，为我完整练习瑜伽，午休及三餐提供时间。感受到她的进步，继续鼓励反作用自己，也内心力量很足。
3.有品质地完成曾经的承诺；现在和今后不要过度的承诺。
几天前承诺孩子给女儿的天使的翅膀套装，今天中午路过天虹广场给孩子购买，完成了对他们的承诺。孩子们都很开心！
二、今日收获
通过近期练习瑜伽，身体比原来好很多；
三、需要改进
在工作零散不集中时，效率较低，不能挤出时间看书学习，学习的计划性和目的性不强。需要做计划并达成。
作者：再造堂主冯延红
