写晨晚间日记的习惯
你写日记吗？
晨晚间三分钟实现梦想的习惯
每日的反思和计划
写日记的好处
1.文字表达能力
2.让你的人生留下成长的证据
成长的过程历历在目，那些日子到底到哪了？
3.获得扩展人脉的可能
4.认识自己，改变人生
聚焦
反思
计划
记录
积累
与自己对话
每天碌碌无为偏离了方向
有限的时间聚焦在最重要的事上
没有反思的人生遗憾
反思是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚的照出来
闲时无计划忙时多费力
每天的计划
1.学习计划
2.工作计划（要事计划）
3.行程计划（到哪些地方做哪些事情？）
4.漫生活计划
5.蜕变计划
