高效能人士的7个习惯第5期感悟

这一期我们有一起做畅想10年后的自己、确认自己的个人原则和个人宣言以及在身体、精神智力、社会情感方面的自我更新分享。

很多方法并不是自己不知道，而是知道但没有去执行。有时候让人懊恼的也就是这样，明明知道却也不做，那反而不不如不知道不知道，也许还没有知道了不做那种苦恼。很羡慕那些人每天可以不断的重复不断的精力，十足的做着某一件或者几件事情，我问过小琪，他说那是因为心里有一个为之奋斗的目标，为着这个目标，所以愿意改变愿意尽自己最大的努力去行动。从他的语言中我也看到了，他在问着自己的目标，在努力的转变着努力的学习着，而且会想很多办法来克服这其中的困难。我想这就是没有目标的人的努力跟有目标的人的努力的最大的不同点。

说实话，我是那种目标感不是很明确的人，我很希望能够找到自己能够全力付出甚至到忘我那种境界的目标，虽然我也做过很多，也尝试过也去找过，但没有什么结果，我在想是不是我那些找的目标还不是我内心真正我要为之全力以赴的那个目标。  但我也不能说那些目标没有带给我用处，最起码我未知努力过一阵子，只是没有达到那种持久的努力。我总不能说找的这些目标都不是我，一定要找一个我能全力以赴的那种努力的目标，那如果我不尝试，我也许我哪个都不知道，所以我还是要不断的去尝试，不断的去探索，到底哪一个哪几个是我真正想为之全力以赴的那种目标。这过程免不了要走弯路，但也没有办法，因为找目标本来就不容易。小奇在找到更多的人爱上阅读成为阅读影响者，估计也是找了很久，对自己剖析了很久才找到的。我现在每周会做最少两次的自我反思，在自我反思的过程中，能发现自己的思维跟自己的行事逻辑，在这样不断的自我反省的过程中，自我探索过程中，我想我应该也是可以找到的。目前为止，我在这个课程里确认了一个短期的，以10年为准的一个目标。这个目标我不太确定以后会不会变，但是这个目标当我确定的那时候，我是有想法有动力去行动。比如我希望自己身体健康，身材OK，所以我现在每天最少做两个俯卧撑，培养微习惯，早上起来拉伸。三餐我要保持垃圾食品，我相对吃的比较少一点，所以正常应该没有什么关系。比如作为妻子pale关注自己，关注对方的需求，收集我们之间的小爱，让我们的爱香沉满，把我们的爱传递给了别人。在这个目标里，我发现我对他的需求感应，慢慢的在一些沟通中变得比较主动，变得比较积极的思考，积极的回应。在感受到他对我传递出的爱意时，我会表达感谢，也会表达反馈，他这样做让我感受到了开心幸福，感动满足这样的情绪。当我们的生活充满了爱，我想我们的行为我们的思考。极大可能是从案例出发的，从积极的角度出发的，比如当别人或者是说陌生人需要帮助时，我们可能会更多的去表达出自己的善意，自己的举手之劳，这样就成了一个良性循环。自己充满爱自己的生活，自己的周围充满爱，自然能感染到更多的人。对于作为一个女儿这样一个角色，我对他们表达爱没有那么的直接，但是我曾经也尝试过，对的吗？直接的表达出我的爱意，我妈妈是那个不知道怎么回应的人，所以我对她说出的话一直都是沉默的，后来我问过她她喜不喜欢这样她能不能感受到，我妈又说她喜欢。可能是自己跟他们唠嗑的时间太少了，以至于我们之间的话语很少，但是我需要的东西他们都会满足我，但我也不敢多要求些什么，我不太知道怎么去提出我的需求，我也不太敢提出需求对于我爸那话就更少了。我不知道为什么就成了这个样子了，不像我姐，也不像我妹跟他们的关系，我姐跟我妈的关系特别的会唠嗑，等下能闹很久，我妹就是那种我会撒娇的，很会说好话的，我就是没什么话的，也不会闹，也不会撒娇，我感觉那不是我，但是我没有找到跟他们相处的方法。我知道有一些方法是说适当的提出一些小要求，小需求，让爸爸妈妈能够感受到，他对我们对他的需要，让他们感受到我们是需要他的，这样有利于增进我们之间的感情，我好像不太会也不太敢。当我想到这个事情的时候，我脑海里面就出现我姐的画面，我很介意他说过的一些事情，那一年我可能是刚出去工作的第1年，然后过年回来给我爸妈妈妈爷爷奶奶嗯买了礼物还给了钱，说实话，我过完年去上班的时候确实没有钱，我妈就给了我500块钱，我没有拒绝我就接着了。因为实在是那500块钱对我来说也挺多的，能缓解我一个月的生活费，所以我就接着了，后来我姐知道了还专门打电话说了我，说我要妈的钱不应该怎么怎么样，自己都挣钱了，所以那次我挺难受的，就感觉嗯好像我从妈站那里占了好大一个便宜样，因为她在说我的时候，她说她从来都没有跟妈拿过钱，毕业之后而且还经常给家里钱。年初的时候从家里过来带了一些家里的菜，主要是带了两块牛肉干吧，那次她开视频跟我讲说买房子的事让我上点心，看到我说吃牛肉从家里带的一脸幸福呀，他她还特别回了我一句，我跟妹在家里吃，吃了还带，这话说的让人挺难受的，她不是也不不带没带，她每次都开车回去装满一后备箱，我们从来都不说什么，也知道她私下给妈妈很多钱，但感觉就是我跟我妹从家里带点什么出来就感觉就不行一样的。说话比较让人尴尬介意，会有一种妈妈就是她一个人的妈妈那个样子，所以我其实挺介意，也挺不想从家里占点什么便宜出来的，因为我也知道不喜欢被她说，说的话也挺让人难受的，所以工作这些年，我基本不从家里带任何东西出来，今年是因为疫情原因带出来东西，家里的妈我问我要不要带什么东西来上班这里吃吃，我很少要什么，多是回不想带，很难提这样子，有一部分原因是这样的不想带难提，有一部分原因是不想被我姐念叨。结婚了在一起了，老公家里妈妈杀鸡宰鸭，米粉肉，扣肉，鸡蛋什么的都包好让我们带过来，我好开心，真的好开心。现在我这里冰箱里基本都是老公妈妈准备的菜，塞满一个冰箱。挺好的，反正这边不带老公妈妈那边也会准备好。家里冰箱也不大，还放不下那么多东西，反正老公妈妈这一边准备的都是我们爱吃的就足够了。现在我都有一种扭曲的心理了，回家好像都不敢停，我有时候会去想吃猪蹄，有时候回去特别想吃扣肉或者是鸡爪，这些都是我爱吃的，我很少说，我很少跟我妈说，你要特意给我准备什么菜，因为感觉好像你不给家里钱表示孝心，然后做这做那就不对了，其实我觉得这样反而是生疏的这哪里是回家呀这是去人家家里做客。这段回忆下来我能感受到自己是在刻意的不提自己的需求，也刻意的去回避，让我姐有叨扰我的原因理由。所以就抑制了自己的需求，给人一种，我比较好说话，怎么对我都可以，做什么菜吃什么东西都无所谓，反正我都可以吃都会吃。下次吧，下次回去之前想吃什么就大胆的跟妈说，让他提前准备着，我也是他女儿呀，我对他也有孝心呢，每次回去都会买东西给他们吃，拿钱给他们用，虽然不多，没有大姐给的多，那也是我的心意呀，虽然没法比那就不比，总不能因为大姐而让自己做的那么刻意。好像跟爸妈没什么聊的，没有三姑六婆的八卦也没有其他失忆的得意的事情跟他们聊，我的日子过得比较平淡，也没有小孩的烦恼，而且同事们的男友们的家常里短，我也没什么兴趣聊，所以跟他们打电话来来回回就是那么几句话。

但与姊妹之间我们的联系其实也不多，跟妹妹联系的比较多一点，因为他经常会找我聊个天或者聊个什么具体的事情，问问我的意见，所以会聊一聊表妹的话不怎么会聊回去的，那是姐妹的感情依旧在最近聊过一两次她怀孕了，嗯那天早上我好像突然动了一样作为一个姐姐他表示关心然后那天早上。微信跟他聊了一聊，她特别的开心说好感动一早上这么关心她。前天打前天晚上打个电话给他问问孩子的预产期问问他情况，然后说想给小孩买点小礼物聊了聊，听得出来她很开心。回去了，表妹特别的热情，而且他也是我们家有趣的一个小女孩。回去了，我们姊妹之间是一定要聚一下的，来了尽快八卦八卦打打麻将，挺开心的。跟我姐很少聊，他就像一位大家长对于我而言，对于家长我心里是畏惧的，所以我基本不找他聊天，而且我曾经也跟他说过这个事情说我我觉得他很严肃，不敢跟他说事情，他有时候想起来了这件事情，你跟我说话的时候，他会关注一下我的感受，只是我们平时很少聊事情，虽然他的事情我都知道，我的事情估计他也都知道，但我们之间就是没什么话聊。我平时很少找他，他找我的时候一般都是有什么具体的事情，比如给我小外甥买个书给我，少给我小外甥买个衣服之类的，不知道家里有什么事情，都是那种很正儿八经的事情，不然她也不会找我聊天，闲聊也不会。但是如果有什么事情找她的话，她作为姐姐的责任感的话是很强的。作为女儿，作为姊妹，我想我所谓的就是把自己的责任竖起来。家里的事情，亲人之间的事情要主动一点，不要那么被动，让妹妹们还想着要照顾我这个姐姐，我应该作为一个姐姐站在他们前面。对于父母，我想我要尽到一个做女儿的责任，对他们的关心是必然的。在我妈这边他不怎么聊，如果我不怎么聊，那确实这电话也打不长久，感情也会不知道怎么表达，如果可以的话，想几件事情再跟他打打电话，反正唠唠嗑，随便讲点家常里短的事，也不是太难的事情。对于我爸只要在节假日回去的日子，给他买条好烟就可以了，这基本算是已经表达了对他全部的需求的满足，这就是爱他的行为的体现。

在精神智力方面想怎样的更新自己，我想说目前我觉得看书是个好习惯，思考反思是一个好习惯，虽然我不太怪，想跟优秀的人聊天，但是我的公众号里面有优秀的人写的文章，有三观很正的前辈写的文章，这也是一个途经了。我一直认为我是不太聪明的那种人既然不聪明，那心眼肯定不能换，不聪明心眼还坏，那就没法活了，你说电视里那些人演的聪明的坏人，人家毕竟聪明对吧，虽然结局都不怎么样，到那是人品方面的事情，人家聪明呀，如果人品好的话，那聪明那不就是用在正途上面了吗？那我这种不聪明的人那心眼坏那不就更可悲了嘛结局。像我这种不聪明心眼儿不坏的人，估计生活也不会差到哪里去。要拥有一颗向上的心，要拥有一颗学习的心不能固步自封，不能老想着待在原地，那迟早会被淘汰的。我已经有准备了这样学习的心态，现在的目的是要把自己这种状态调成为稳定，这是我接下来要做的事情。我发现我心里好像有一股力量，但这股力量时而冲进十足，虽然让我感受不到，这就好像是武侠小说里的那些有魅力，但是不知道怎么死的那种人，你说他们厉害吧，又好像不厉害，说他们不厉害吧，那他们又有一股内力支撑着，关键时刻还能发挥一下，这就是那种不稳定的状态。我现在想做的就是把自己这个心力发挥到稳定的这种状态。

让社会情感方面，我在那天晚上的分享也说到了，我好像突然是顿悟了，因为我以前生活在自己的小世界里的周围的事情，好像跟我没什么关系，我关注了的事情我就听一下，发表一下意见，我没关注的事情，人家想的讲的天花乱坠，好像也没有进我的耳朵里。但是我对面坐着一个很优秀的同事，而且他跟他组里的每一位姐姐都处得非常的好，我就想着为什么。我跟我组里的同事们关系近不近，远也不远，讲话也讲，但是好像就少了那么点东西，我就想着我平时对他们的关注，对他们的关心很少啊，我明白了，我心里老想着远处呢，老想着远方呢，眼下的事情都没做好，心在远方有什么用呢？突然觉得对那句远亲不如近邻，顿悟了，然后我现在也在慢慢的改变，慢慢的表达一些我对他们的关注或者关心的事情，嗯。好像关系发生了一点点微妙的变化，我跟组里的同事好像近了那么一点点。

嗯，在这个过程里，我感受着小奇对我的引导，让我自己不仅学习，而且还用自己的脑子思考一起来学习了这本书，在以前我学完快速阅读这个方法之后，我会觉得35天读一本书好慢呢，我是忍受不了的，但是这一次下来我收获真的特别的多。第1个当然就是自己的思维发生了转变，自己在思考一些事情的时候变得更为积极主动了，比如我在忙的时候会特别的焦虑，如果这时候有一个两个三个4个5个小事情不断的来打断我，我会特别的烦，而且对发出请求需求的人特别的有情绪，这样让我的关系可能会变得脆弱。经过这么天的努力，我发现我在这一方面得到了很大的改进，因为但有同事在我忙的时候找我的时候，我学着转变积极的思维去回复人家，表达自己现在的状态。在确立了自己10年后想成为怎样的人，这一件事情之后，好像自己对自己列举的这具体要实时的一些事情更能够接受，能够去落地。而且对自己的感知好像跟进了一层在面对自己，特别是心理那种比较不那么光明正大的一面的时候，勇气更多了一点。对于让自己那股心力发挥更稳定这个想法更确定了。