今天老师接着讲体质 什么是痰湿质：这里的痰并不是指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的痰。湿，指人体津液聚停而形成湿。 痰湿质人，身材肥胖，体内过多垃圾，脾胃受伤，体内循环出了问题。 脾生痰，而皮下脂肪松弛，油脂分泌过多，就是痰湿。 痰湿质的特点：有没有脱发，额头油光光，眼睑浮肿，久坐不动的，饮食不节制，工作压力大
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脏腑运动对应时间表
痰湿的成因：先天的因素，痰湿体质会遗传（老师一再强调备孕期间的调理）。后天因素：饮食失调（吃的太多，食物滞留与肠胃，长期偏于一种食物，也容易损伤脾胃，要饮食均衡。如，头一天吃肉多了，后面几天就要以青菜为主了）。情智失调，还有自然环境的因素（如，气压低的人。）而且，还要少吃动物内脏，吃鸡不吃皮，吃鸡胸脯肉，多吃蔬菜，适当运动（以微微出汗，身体轻松，舒畅就可以了）。多吃健脾，益气的（如，扁豆，怀山，五谷杂粮） 痰湿质的人可以吃什么，用太兴善的疋胃保，针对性的对脾胃的消化。因为痰湿，首先要健脾，见肝知病，当先识脾。脾胃旺盛，能很好的抵抗四季的湿气，邪气。痰湿质的人要少吃大枣，甲鱼，梨子，柿子等食物。
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