2022年开工日的第一天，虽然有些无所事事吧，但是因为前一天睡眠还不错，不会想平时的星期一那么的emo了。看来充足的睡眠是个好东西呀，虽然早睡的好处我说不出多少，但是熬夜的坏处我确实可以罗列出不少呀。
熬夜的第一大困扰就是，情绪失落。因为之前青春年少总感觉熬夜没有什么呀，补补觉就好了，毕竟经历过高考的洗礼，我们几乎都有晚上刷题到深夜，早上还要早起背书的经历。但是今时不同往日，今年的自己也要迈入22岁了，生理上已经对熬夜有了很大的抵触。之前熬夜只需要补觉就可以解决，记得大一的时候，通宵后只要白天多睡会就可以调整过来，现在的自己晚睡2个小时就会丧一天，如果不能及时调整可能整个一周的情绪都会非常的低落。所以好的睡眠可以给我们一个良好的情绪，一个阳光向上的自己会让我们整个人看起来精神百倍。
熬夜给我的第二个困扰当然是当代年轻人的热门话题“脱发”，想想植发需要花费的金钱，我还是选择早早睡觉。记得熬夜严重的时候，每次洗头的时候头十分的心疼，吹头发的时候地上掉落的头发也会增多一些。真的，为了浓密的头发我决定好好睡觉，毕竟身体是自己的，糟蹋坏了，还是要自己花钱“修补”。
熬夜给我带来的第三个困扰就是皮肤问题吧，熬夜一时爽，护肤火葬场，“敷着面霜，熬最贵的夜”，这算是当代年轻人的现状吧，但是也不能都怪我们吧，双十一零点特卖，不熬夜强一波总感觉自己亏了，而我们屯的最多的货可能就是护肤用品吧，屯一次用一年。有时候我们偶尔还会冲动消费买一些不需要的东西，尤其是深夜的时候，人们很难：“理智消费”，然后就出现了，深夜付款，早上退款的现象。当然商家也早早准备好发货，打你一个措手不及，在一二线城市的人们可能第二天一大早就收到了快递，让我们毫无后悔的机会。
说了这么多，熬夜给我带来最大的伤害应该就是肠胃的不适吧，熬夜会影响我们的正常代谢功能，所以按时睡觉可以保护我们的胃粘膜，毕竟我们的器官也是需要休息的。熬夜后我们的身体代谢收到影响就导致发胖。啊，胖可能是最让人伤心的事情吧，可是让我分泌多巴胺的事情却是“零食”，这不是矛盾吗？熬夜后会胃不舒服，胃不舒服心情不好，心情不好会加重胃部的不适，这可谓是恶性循环吧。这时候就不得不需要拿出我的“奥美拉唑”紧急缓解胃痛，然后附上一盒“胃苏颗粒”修复胃粘膜，慢慢治疗胃酸胃胀。
哎，熬夜真的是一个磨人的小妖精呀。还是乖乖的睡觉觉吧。
