【How】
1.利弊对照表
1）A4纸，从中间对折
2）一半写赞成的理由，一半写反对的理由
3）从中选择能说服你的理由
4）沉淀一夜，搁置一旁
5）找人问问，参考意见
2.如何列清单？
1）写下来，不管是否整齐，先知道有哪些要做
2）组织清单，分门别类
3）排序轻重缓急的优先级
4）重写一遍
5）检视清单
3.检视清单
1）轻重缓急
2）焦点具体：一行一行动，待办事项越清晰，越容易执行
4.多用“动词”
5.放些难度低的事项，提升士气，缩短进入状态的时间
6.学会说“不”
7.设定时限
8.每天至少列一张清单
9.使用便利贴列清单
10.完成便利贴的事情，就手工
11.便利贴一旦写满，不能再加新东西了
【what】
1.集中在便利贴上，都是急事
2.便利贴空间有限，写上最重要的事情
