我执行，我打卡：
1.#每日三问#
今天我早起了吗？
今天我反思、检视了吗？
今天我的三只青蛙
列表记录事项：
早起了
反思了
监视了
——————————————
2.写作、晨间日记、 周检视讲、运动（注：每项得1分）
晨间日记
——————————————————
今日金句：一切改变从行动开始
20190219（16/90/5）
昨天三只青蛙
1、断舍离读书(完成)
2晚上睡前时间利用不好
今天三只青蛙
1、专心备课
2、控制自己情绪(让自己开心)
3、按照本周计划执行
【90天目標】
1、 家人一起养成早睡、早起、每天运动1小时习惯；
2、 工作日一篇美文，周末休息
3、 陪孩子时电话断舍离；
4、 工作日准备心理咨询师考试
学习2个番茄钟。
5、把握每一次舞台机会，包括上课，收获！
【幸福種子分享】
感恩同事的帮助；感恩自己的家人支持；感恩自己不断的努力和进步
打卡日期：2019年02月19日
打卡累计天数：87
#宣言：行大于言 #
孩子第一个30天目标：早睡早起
妈妈第一个30天目标：专注陪孩子的妈妈
1.早睡早起：能够帮妈妈做家务
2.️今日闪光点：
1、帮助妈妈做家务，遇到问题知道方法比问题多，自己挑战自己，并完成。
2.遇到问题时候反思自己做不好地方，真诚道歉。
3.关心妈妈，能用语言表达，妈妈我爱你。
4.克服不爱洗澡，不爱剪指甲的坏毛病
#父母教练检视#：
1、爸爸见到孩子就是吼
2、今天自己也有情绪，但是能够稍加克制。
反思和总结：能发现自己的优点和需要改进的地方，让我知道自己的上升空间，继续努力，周日雷打不动家庭日！克服自己拖延。
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我执行，我打卡：
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1.#每日三问#
今天我早起了吗？
今天我反思、检视了吗？
今天我的三只青蛙
列表记录事项：
早起了
反思了
监视了
——————————————
2.写作、晨间日记、 周检视讲、运动（注：每项得1分）
晨间日记
——————————————————
今日金句：一切改变从行动开始
20190218（16/90/5）
昨天三只青蛙
1、思维导图（没完成）
2、时间管理读书（完成）
3、专注陪家人（可以）
4.晚上睡前时间利用不好
今天三只青蛙
1、专心备课
2、控制自己情绪(让自己开心)
3、按照本周计划执行
【90天目標】
1、 家人一起养成早睡、早起、每天运动1小时习惯；
2、 工作日一篇美文，周末休息
3、 陪孩子时电话断舍离；
4、 工作日准备心理咨询师考试
学习2个番茄钟。
5、把握每一次舞台机会，包括上课，收获！
【幸福種子分享】
感恩同事的帮助；感恩自己的家人支持；感恩自己不断的努力和进步
打卡日期：2019年02月18日
打卡累计天数：88
#宣言：行大于言 #
孩子第一个30天目标：早睡早起
妈妈第一个30天目标：专注陪孩子的妈妈
1.早睡早起：能够帮妈妈做家务
2.️今日闪光点：
1、帮助妈妈做家务，遇到问题知道方法比问题多，自己挑战自己，并完成。
2.遇到问题时候反思自己做不好地方，真诚道歉。
3.关心妈妈，能用语言表达，妈妈我爱你。
4.克服不爱洗澡，不爱剪指甲的坏毛病
#父母教练检视#：
1、爸爸见到孩子就是吼
2、今天自己也有情绪，但是能够稍加克制。
反思和总结：能发现自己的优点和需要改进的地方，让我知道自己的上升空间，继续努力
