肉虚骨实

肉虚骨实。肌肉虽松,却能随意弹跳,动态虽柔,却筋韧骨沉,找这个布局,拳必步入正轨。有些高手,肌肉极松,但一接触,骨力能沉能抖,非常强悍。将坚刚藏于虚灵,这是尖货。

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