勇敢的表达

图片发自简书App

体验师今天真是给力,让自己看到了一个困扰多年的议题,它严重影响着我生活中的关系,也揭示了一直以来自尊自恋不被满足的原因。

表面上,我是个善于表达的人,关系中侃侃而谈,不管是假装的满腹经纶,还是真正的歪理邪说,都有自己独特的观点,在没有人反对时,会一直处在飘飘然的状态下,足以满足相当的自恋。

当有人提出不同的意见,进入辩论,假如一切争论都停留在就事论事,我都可以坚持自己的观点。一旦对方的情绪激烈,便进入退缩自保的状态,多数情况下会使用幽默自嘲的防御,虽然还是在为自己的论点辩护,但已经做好了逃跑的准备,对方的言语中哪怕有一丝针对自己的评价,或者在情感上明显感觉到了被忽略,就会出拳,脱口而出的话语通常尖酸刻薄,直指对方的人身。

识别评价的,是潜意识里的自我保护机制,而在意识中,我从来都挑不出对方话语中的攻击与贬低的成分。

自己的出拳从来都稳准狠,立刻就会伤了对手脆弱的心,面临情绪失控的对手,我会恐惧影响到彼此的关系,马上道歉,迅速逃离。

逃离后静下心来,会有天大的委屈降临,再仔细的回忆当时的场景,复盘每一句冲动的话语,可看到的通常是自己的拳头,始终找不到对手话语中的明枪与暗箭。

有些关系就在这样的相处中慢慢走远,习惯了宁肯沉默,也不愿去表达,逃避冲突的原因,亦渐渐明晰,可以听到那个悲伤的小孩,在与亲人的争吵过后,满腹委屈的声音。

父亲有着至高无上的权威,还拥有非比寻常的洞察力,每一次冲突的过程中,小孩的观点,都绝对不被允许,然而父亲并不能保证他每一次都正确,事实上,为了维持权威,他选择性的忽略了去看清事实真相,那个小孩只能通过歇斯底里的呐喊,去发出自己的声音,一直以来的稳准狠,会向权威的地位发出强硬的挑战,父亲无法面对自己的脆弱,便运用洞悉一切的能力,从小孩的话语中寻找漏洞,高高举起道德的武器,逼迫愤怒的小孩妥协,道歉,逃离。

武志红老师的文章里,读到过下面一段文字:

西方是弑父文化,年轻人竞争力胜,青春被张扬;东方是杀子文化,年轻人被牺牲,老人胜,而青春期像是没有一样。

这是写在民族集体无意识里的悲哀。

坚持写作已经三个月了,被压抑的情感如火山一般爆发出来,感受开始如影随形,母亲节,再一次面对父亲的责难时,我没有控制自己的情绪,这里面没有特意,是潜意识告诉我,跟随自己,才能获得真正的力量。

面对女儿,一直以来我也是拧巴纠结,一方面不想让她再次感受自己情感被限制的苦楚,另一方面,面对青春期的叛逆,我知道需要给她划定清晰的界限。控制手机的使用,拒绝她化妆的要求,了解她在交什么样的朋友,这些要求,一直都让我如鲠在喉,提出来害怕过度控制,不提又担心她误入歧途,原来控制是不可避免的,需要考虑的只是退出的机制。

周末坐下来,跟女儿做了一次深度的沟通,平和的态度下,女儿意外的接受了我所有的建议,这个周末,我们找回了不可思议的亲密。原来在她的世界里,早就在渴盼那个清晰的边界线,所有叛逆的举动,都是在向外探寻的触手,找不到边界的小孩,内心一直都有一种恐慌。也明白她必然有所反复,毕竟自由的滋味如此的引人向往,只是她还不能完全的为自己负责,为人父母的责任,也让我有了反思,想来自己的青春期,也绝不是盏省油的灯。

为她树立好的权威,也是为了自己自恋的修通,学会坚持自己的观点,更多的觉察潜意识的愤怒,不被它牵着鼻子走,也要努力洞察他人的挑衅,心灵自由的目标,已在远方遥遥的向我招手。

体验师告诉我,在我接近两年的表达里,他从不曾感受到言语中的一点点攻击,我所害怕的对于他人的攻击性,是不能通过意识识别他人言语中的挑衅,不能忍受他人故意的忽略,潜意识为了自保,不得不发出的声音,而今天的我,应该勇敢的去表达态度,捍卫自己的观点,保持就事论事的平和,温柔而坚定。

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