自恋是比世界上最善于欺骗的人更加善于欺骗。
1、 永远不要试图改变他，感化Npd，接受他永远无法对你感同身受这个事实。
对付NPD绝不是跟他们硬碰硬，更不是去试图感化他，因为NPD不会因为你讲道理而心软。他的内心深处就是一个“黑洞”，你越是往里面填充情感、理解、共情，越是被他们无底限的吞噬。请记住：NPD是自恋型人格障碍的简称，是一种无法治愈的精神疾病。
2、 灰岩模式：不回应、不自证、不解释，无论NPD说什么，只需要回复“嗯”就好。
面对他的负面评价、打压和诋毁，你要做的就是不解释，不自证，更不要自我怀疑、自我否定。 建立自己的核心价值体系，永远拥护自己。请记住：只有你自己坚定拥护自我价值时，才不会被他的声音伤害。
3、学会伪装，比NPD更能装，表面上依旧夸他，内心保持冷静，清楚地知道他们不过是纸老虎。
NPD擅长伪装自己，扮演“情感特别丰富”的人设，扮演“特别愚昧受害者”的人设，更善于颠倒是非或者倒打一耙，把原本是受害者的你，变成一个暴力的攻击者。所以你得伪装，表面夸他，内心冷静，精神上远离，保持距离。请记住：嘴甜是给他们的表面假象，而心狠才是制胜的关键。
