身体与内心的链接

一次聊天，朋友说，内心比较强硬的人，往往身体也比较僵硬。

如果要让身体更柔软，可以怎么做呢？她建议常常做一些相对剧烈的运动。比如，跑步、游泳、爬山、瑜伽、健美操等。让自己的身体尽量打开，让身体和内心更多链接。

让身体变得柔软有什么更深层的意义呢？

一个更加柔软的你会给他人带来什么影响呢？

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