1.尊重就是实事求是地看待一个人并认识到其独特个性的能力。尊重就是努力地使对方能成长和发展自己。

2.尊重的第一步，是关心他人兴趣。

3.决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

1.人人都是“我”这个故事的编撰者，为了证明“现在的我”的正统性，其过去往往会被随意改写。

2.三棱柱，可恶的他人，可怜的自己，以后怎么做？应该讨论最后一点。

3.既不可以批评也不可以表扬。他并不知道这是不好的事情。

4.问题行为的五个阶段，称赞的要求，引起关注，权力争斗，复仇，证明无能。

1.上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去改变我能改变的。赐我智慧，分辨这两者的区别。

2.幸福的本质是奉献精神。

3.表扬是有能力的人对没能力的人所做出的评价，其目的是操纵。因此，不可以进行表扬。

4.不去寻求他人的认同，按照自己的意思自我认同。

1.暴力始终是成本低，廉价的交流手段。是人类非常不成熟的行为。

2.人生三大课题，工作，交友和爱。

3.一切快乐也都是人际关瑜伽一小时，运动3-3系的快乐。

4.信任，有条件地相信对方。信赖，不附加任何条件地相信他人。

1.彻底追求我的幸福的结果就是给别人带来幸福。

2.通过一味信赖，一味给予的利他态度，交友关系才会产生。

3.爱的本质是建立不可分割的我们的幸福，让自我消失。

4.自立不是经济不是就业，而是对待人生的态度，生活方式的问题，通过爱他人能渐渐成熟起来，爱是自立，是成熟，爱非常困难。

1.结婚不是选择对象，而是选择自己的生活方式。爱并非单单出于激烈感情，这是一种决心，决断，约定。

2.根本不存在命中注定的人。

3.爱情和婚姻是由两个人跳动的舞蹈。

4.牵起身边人的手，尽情尽力地去跳舞。命运由此开始。