前几天有位读者跟我说，她和她的女儿已经很久没好好说话了，母女之间感情变得越来越僵硬，问我怎么办才好。

通过和她的谈话才得知，母女的关系僵硬已经持续半年了，自从22年8月份因为一件事打了女儿之后，她就各种叛逆，说话总是阴阳怪气的要么就是不理她。期间她有尝试过与女儿合解，但效果都不好。

我建议她一定要读读：《非暴力沟通》和《关键对话》这两本书。

如果你打了你的孩子或者骂了TA，可以借鉴：

1.你要先冷静下来：家长应该先冷静下来，不要情绪化地处理问题，避免事情进一步恶化。

2.听取孩子的意见：家长应该耐心倾听孩子的意见和想法，尊重孩子的权益和感受，让孩子感到自己被关心和尊重。

3.道歉：如果打孩子的行为是出于错误或失控，家长应该及时向孩子道歉，表达自己的歉意和内心的愧疚。

4.寻求帮助：如果家长无法独自解决这个问题，应该尽快寻求帮助。可以咨询家庭医生、社会工作者、教育专家等专业人士的意见和建议。

5.教育和改变：家长应该认真反思自己的行为和态度，通过教育和改变自己的行为来避免类似的事情再次发生。同时，家长也应该积极引导孩子学习正确的道德和行为，加强家庭教育，增强亲子沟通，让孩子感到被爱和被尊重。

总之，家长应该以孩子的利益和幸福为出发点，积极处理这种局面，尽快恢复家庭和睦，营造一个健康和谐的家庭氛围。