记得《九阳真经》第一句就说：“他强由他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江”，有人曾说失落的灵魂会很快的杀死你远比细菌快得多，人生路上我们遇见的最大敌人不是能力不是条件而是情绪。情绪不稳定是缺乏自控力情绪不稳定被视为危险人格情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人这就导致他们性情多变且极端跳跃，他们往往情绪高度紧张他们需要爱与安全感，但也像个孩子一样没有能力去维持经营维持一段健康的关系，他们敏感、控制欲强、且渴望得到别人的关心与关注。
人们都是喜欢安静平稳的，没有人会愿意在惊吓中度日过度的愤怒与抱怨，就会让机会离你越来越远周而复始形成恶性循环，工作生活都可能收到影响，关系越亲越容易受到伤害，与爱人生活在一起分享彼此的情绪疏导彼此的心里无可厚非但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有人喜欢成为情绪的宣泄口，小吵怡情大吵伤心，，一个人在感情生活中如果总扮演一个角色那这份感情就会变成负担，会失去新颖力，当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传递太多不论是亲情还是爱情就会在反复无常的变脸中消磨殆尽。
每个人都有情绪这很正常，这宜梳不宜堵，学会控制情绪要学会轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导，圣言法师说：“有德既是福，无嗔即无祸。”遇事多想想好的方面，人生再艰难明月清风也不要钱，自己爱自己。安全感还是自己拼出来的，冲动上头时给自己三秒钟去微降火，问问自己是否真的考虑清楚了。情绪稳定是一个人最好的教养，控制好自己的情绪，不要让情绪控制你。
