1.觉知不舒服：昨天傍晚，在师父的语音引领下，同祖宗链接，左脚脚踝处，被一个蚊子叮，奇痒无比。
2.停
3.正面迎击：给你尽情体验
4.觉知情绪，百分百体验：刚开始是感觉小针刺入，接着是血液通过针孔被蚊子吸走，整个反应是血被抽去越多，疼痛感越强，肌肉在膨胀。痛神经传到眼部，眼角肌肉在抽搐、耳根受到牵连，越来越痛，太阳穴出微汗，浑身肌肉绷紧。微光中，看见一个黑影和红红的肌肉构成了一幅绝美的图片。“嗡嗡嗡”几声，蚊神在胸前飞了几圈，得意地走远了。被叮处，起了一个大疱，过了几分钟，疼痛减轻，大疱渐消，仪式快结束的时候，疼痛感消退。
5.拨云见日，说出真相：被蚊神狂咬，疼痛难忍，是真的吗？回答是否定的。清明链接仪式上出现的这一幕，是天地、祖宗的爱，是道的安排！暗示我要专注，100%专注。大家都挨过蚊咬之痛，区区一个小蚊子，它可以让我们比它重成千上万倍的庞然大物心神不定，疼痛难忍。只因为它的专注。如果我们专注，也可以让我看起来很难的事，做得顺风顺水！我就是可以，我们本身就是！
6.感恩师父在清明节这天送给我们与祖先连接的工具！感恩师父的大爱，从早上的文字分享，让我们越来越清明，到下午的链接仪式，形成一个完整的闭环。感恩米导的分享：空气中都带着祖宗的祝福！感恩在老家扫墓、祭祀的亲人！
