暑假就这么溜走了，家长们欣喜神兽归笼的同时，忙前忙后地准备开学必需品，同时小智老师也受到很多家长私信说，担心孩子开学不适应新学期，问有没有什么建议？

小智老师给出的建议是：检查完书包，检查这几项能力有没有准备好。

一.生活自理能力

生活自理能力是指孩子在日常生活中独立完成一些基本的生活活动，如穿衣、洗脸、刷牙、吃饭等。

进入小学后的孩子首先要学会“自己的事情自己做”。老师不会再像幼儿园的时候那么事无巨细安排，一切都要自己规划。

培养好孩子这个能力可以提高学生的自信心和独立性，使他们更好地适应学校和社交环境。自理能力强的孩子更有自信，做事也会更有成就感。

家长要减少包办代替行为，让孩子多独立操作，自主选择，同时也可以通过感统活动和训练，帮助孩子提高他们的肌肉控制和协调能力，从而提升生活自理能力。

二.语言表达能力

良好的语言表达能力对于学生在学校中的交流和学习至关重要。

小学阶段与幼儿园不同，老师不会跟在孩子屁股后面问“你吃饱了吗”，孩子需要能够清晰地表达自己的想法和需求，与老师和同学进行有效的沟通。需要孩子具有更强的独立性，能表达出自己的想法，他才能在集体生活中感觉到舒适和自由。

而语言能力的发展得益于视觉和听觉的发展。孩子需要通过视觉看到物体信息，通过听觉接收到正确的词汇信息，这样孩子才能充分调动自己的语言系统，发展语言能力。

三.专注力

专注力是学生在学习和完成任务时的关键能力。一个具备良好专注力的学生可以更好地集中注意力，提高学习效果和成绩。

保持专注力不是简单的安静坐好就可以，而是需要多个感觉系统协调运行，比如稳定的触觉、良好的视听觉和本体觉等。

但这其中，前庭系统起着至关重要的作用。

前庭觉接受脸部正前方传来的视听嗅味等讯息，然后通过位于后颈部脑干前方的前庭神经核，来过滤和处理信息。

只有把不需要的信息过滤掉，把有用的信息的传入大脑，我们才能专注于学习或工作，不被无关信息打扰。

如果孩子的前庭“门槛”过低，无数的感觉信息便会涌入大脑，比如窗外的鸟叫声、门前的脚步声，这些小细节都会成为孩子分心、无法维持注意力的因素。

所以，锻炼前庭功能就能有效的锻炼孩子专注力。

四.运动能力

良好的运动能力对于学生的身体发展和学习成绩都至关重要。

感统活动可以帮助学生提高他们的协调能力、平衡能力和肌肉控制能力，从而提高运动技巧和体能水平。通过各种感统活动，我们可以刺激学生的运动系统，促进他们的身体发展和整合。

五.视觉稳定能力

良好的视觉稳定能力对于学生的学习和阅读能力至关重要。

我们看物体之所以不会随着身体的移动而摆动，是因为前庭系统能够帮助维持视野的稳定。如果我们身体移动了，前庭系统就会调整眼部肌肉、颈部肌肉来补偿。

如果前庭系统不能保持颈部、头部和视觉的稳定，孩子的眼睛便很难盯住黑板，很难把黑板上的字抄写到本子上，就好像我们在摇晃的船上写字一样的感觉。

所以想要孩子能流畅地阅读、抄写或看黑板，就需要锻炼孩子的前庭功能，提高孩子的视觉稳定性。

感统活动可以帮助学生提高他们的视觉稳定能力，提高他们的眼球运动控制和追踪能力。通过不同的感统训练，我们可以帮助学生调整和稳定他们的视觉系统，提高他们的注意力和学习效果。

0-12岁是感统训练的最佳时期，家长一定要重视感觉统合训练，帮助孩子有效提升如上这些能力，快速适应学校生活。