疫情之下，没有一处净土，更难安放一张书桌。其实就算没有疫情，对很多人来说，也很难安放一张书桌。兵临城下的惶恐，或者佳人有约的躁动，随时都让人的思绪像想要自由的鸟儿，怎么也抓不住。
怎样让躁动的心安静下来呢？听音乐，运动，读书……都有效果。但是最根本的解决办法是整理。整理什么？整理房间吗？有人告诉你通过整理房间，断舍离，来整理自己。房间清爽了，有条理了，人会舒服很多，随着也清爽起来，心就不那么躁了。还有人说催眠，冥想，都可以达到安静下来的效果。也是对的。但是上面的种种都只是术的层面。那道的层面呢？就是把心理顺。只要把心理顺，那么静下来就是很顺理成章的事情了。
西方宗教说人有七宗罪，也称原罪。东方宗教说人有七情六欲，生来就是修行，“苦海无边，回头是岸。”现代的心理学家马斯洛告诉你，人有五个层次的需要，满足了基本生存还要追求自我实现的精神需要。三者所说共同之处就在于：得不到之苦。人力有时尽。受时代、个人智慧、物理条件限制，生活在当下，却要么悔恨过去，要么奢望未来。所以第一要让自己认清的就是：活在当下。别小看这四个字。凡是有能力让自己活在当下的人，生活状态都非常有秩序（视觉美的东西，都是有规律有秩序的。比如艺术品，比如音乐。）正是这种秩序，保证了未来可以像拼搭积木一样，稳妥地拼搭起来，而不是不可预知地轰然倒塌……人生，是一次单程旅途。这种不可知导致的结果，有时没有修正的机会。所以，你可以看到，活在当下有多么重要吧？而可以让自己活在当下，需要时时警醒，允许自己沉醉在当下的一切事物里，无论好坏，不评价。好了，第一点出来了，那就是：活在当下，不评价，接纳当下的自己。
接纳了自己，就像找到了一个心灵的坐标起点，你可以看到当下自己的处境。记住，不要评价！然后想一想你要的未来是什么样子的？畅想一下你的未来。把它写下来。接下来分析一下，你现在拥有的和短缺的（分物质和无形资产），你能做到的和需要整合他人资源的，你努努力可以做到的。最后整合一个现阶段的小分目标。第三步顺理成章来看看这个分目标离未来的目标有多远，下一步再制定什么目标才能更靠近总目标。以此类推，你可以粗略安排一下达到总目标需要几步。
俗话说家里有粮，心中不慌。那么，我们的梳理也让你看到了心里属于你的“粮草”。如果，你做到了，那么在当下，你感觉一下自己的心理状态。是不是有了底气，不那么无措了？
也许，最后的梳理让你知道自己的第一步是筹措一点启动资金，或者开始读一个系列的第一本书（比如我想进一步整合自己在人体健康方面的造诣，学习中医学。现阶段需要我需要的是先学习中医基础），也或者是开始学习一种技能，也或者是要交的第一个人脉……总之做好当下要做的事情。马上开始。沉浸在工作中的你，还有空闲躁动吗？
我是刘十七。好奇宝宝，目前沉浸在爬心理学和中医学的山上，另外的身份是二宝妈妈。主管护师、三级公共营养师、心理咨询师
