今天跟多年老友（同事）见了面，不得不说一下，一见面的5分钟内我就打翻了桌上的花瓶，废了一个接线板，跳了闸，还差点废了个笔记本……幸好最后都解决了，笔记本顺利开机，同时提醒了老友硬盘该备份，电脑该更新了。

除了我带来的小灾难，她关注我最多的就是我最近的身体管理了，可以说是没有管理，非常糟糕。

惹得她苦口婆心劝我一定要关照自己的身体状态，还准备给我推荐老中医调理。

好吧，我是放任自己太久了，总以精神状态（轻度抑郁）为理由放纵自己。

身体确实已经发出了求救信号，我也实在是无法再忽略它了。

晚上拿出前几日买的迷你艾灸，先从"内关""神门"两个穴位开始，这两个穴位是缓解失眠的。

图片发自简书App

还别说，这个小东西还真是挺方便的。

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要是放平时那种大条的艾灸条，自己举着灸真的是又累又烫，这个小灸桶可以黏贴在穴位上～非常方便。

写字的功夫我已经灸完两只手的内关、神门了。现在在灸大椎。

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热热的灸在穴位上还挺舒服。

希望我能坚持下去！加油加油加油！！