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1
真正爱一个人，不是让其成为自己喜欢的样子，而是让其成为自己。
2
每个人都有选择自己活法的权利，我们无需干预，也不应该干预。哪怕是我们认为有意义的活法，在别人眼里未必就有意义。
3
人可以通过两种方式认识自己，一种是内观自己认识自己，一种是通过关系认识自己。
内观自己，就是内观自己的起心动念。心念是因，行为是果。通过行为的果，追溯到心念的因，就能看清自己。
他人是我们的镜子，与他人相处，也能看清自己。
能和他人相处融洽，不是因为这个人多么优秀，而是因为自己完全接纳这个人。能够完全接纳他人，归因还是完全接纳自己。
反之，和他人相处不和谐，也不是因为这个人不优秀，而是因为自己喜欢挑剔。对他人挑剔，归因是自己挑剔自己。
4
世界在我们眼里是什么样子，是我们内在的呈现，并不客观。要想改造我们的世界，必须得改心。
