控制情绪其实很痛苦，这并不是一种随心所欲的能力
情绪来了放任它是本性，但控制它就很难。需要你的自制力，你要克制自己脑子里那些滑向深渊的想法，告诉自己那不过是情绪这只怪兽在助长你的愤怒，不甘，怨愤。它想让你把自己点燃，然后它得意的看着你再一次成为它的奴隶。这不是一次孤立事件，它会反复不断地来践踏你这片安宁的土地。
一旦你次次的败下阵来，它就会像一群土匪，时不时的来你这里烧杀抢掠。那你的精神世界将如同一片火油，只要小火苗有一点闪烁，就能燃起熊熊大火，把你这个世界燃烧殆尽。
然而你以为这就结束了，并没有。想象一下被战火洗劫过的村庄，废墟上的新生将需要耗费多大的物资和能量。
更令人绝望的是这算不上挣脱深渊的奋力挣扎，只是掉落崖底的勉强起身。
