周一，农历10.31小雨 成都
当下每刻都是未来翻盘机会的时刻
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
感恩保持微笑欣赏他人
图片发自简书App
昨日冥想/午休：12min/30min
【昨日3只青蛙】
1、::周会
2、: 周检视
3、:秘密观影
【今日3只青蛙】
1、:打印所需资料
2、: 开始复训吸引力法则
3、:早睡
今日蝌蚪：
运动
阅读
【周目标】
早睡10:00
冥想（每天10分钟）
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天
【昨日收获小确幸】
发现自己感恩日记竟然快到100天了，对于这个坚持困难户，真的是值得嘉许的一件事，给自己一个奖励咯。看来坚持并没有那么难，只要你去做，你就可以。
天太冷了，就差带着床和被子出门了，在家窝了一天，效能低下，接纳自己，休息是为了更好的爆发
今日冥想收获，当下每一刻都是给未来翻盘的机会时刻，好喜欢这句话，点燃生命的火种力量，Yes！
昨天说太冷今天公婆就买回羊肉汤，一家人热气腾腾的温暖。
日行一律69/90
每日一句69/365
感恩日记99/365
【昨日反省】
1.开完周会觉得自己自控最差，上周亮了红灯闷闷不乐，接受自己的状态，关键是怎么改变，下午捋清一些思路，重振，当下每个时刻都是你未来翻盘的机会。
2.
早清单：
打卡.
写晨间日记/反思.
洗漱、护肤
听喜马拉雅
晚清单：
护肤
运动
泡脚
22：30就寝
感恩日记
每日感恩
感恩家人关爱幸福浓浓
每日善行
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
