尹莉2.15慧子姐直播感悟：
假期是逆袭做好的时候：
一、三大时间管理方法：
①作息规律
②每天做完自己认为最重要的三件事，慧子姐推荐：学习(看书、学习课程)、锻炼身体(keep APP)、高质量地陪伴父母(给情感账户存钱，对父母说我爱你，做让他们感动的事情，千万不要和父母去吵架，不要去攻击他们，一个人的真正成熟是把父母当成孩子)
③每天有两个小时不看手机的时间(给自己不被打扰的时间，完完全全和自己待在一起)
所以，自己真的有太多东西没做到了！！！作息不规律，运动太少，也没有进行高质量的陪伴父母¨¨¨！
二、三大情绪管理法：
①，不要过度过多的关注负面信息，不妨多看到事物的正面性。比如说今年的肺炎，还有多科比过世等等负面信息。吸引力法则，我们要多看到多吸引正面的东西
②写感恩日志。幸福往往来源于对比，感恩自己拥有的东西不等于感谢，感受到世界的善意与美好，接纳自己，感谢生命。
③冥想：冥想音乐、推荐书籍：《能断金刚》(跳过第1个章节，从第2个章节开始看，也可以专注看冥想部分)要着手尝试冥想了。
四、慧子姐这个月15天做的事：
看了三本书，学习两门线上课程，看了4场大V直播，录制十几场线上课程，录制个人品牌课程，研发微信文案爆款课，学会了三只舞蹈，每天都在keep上打卡运动，看了三部电影，抖音和一直播上直播4次。厉害了姐
五、推荐书籍：
《大学迷茫问答》、《穷爸爸富爸爸》、《小狗钱钱》、《巴比伦最富有的人》、《高效能人士的7个习惯》、《滚雪球》、《定位》、《有钱人和你想的不一样》、《财务自由之路》、《怦然心动的人生整理魔法》、《能断金刚》(也要学会多去看旧的书，好的书要反复看-)
践行清单：
1、规律作息，早起早睡。
2、每天运动30分钟。
3、坚持写日精进(感恩、成功日记)
4、坚持每天看新闻！(这点做的太差了)
5、每天发一条说说
小伙伴们晚安哟
