评估常态
感到意外的能力是我们心理活动的一个重要方面。出乎意料本身就是最敏感的标志，表明我们如何理解世界以及希望从中获得什么。意外主要有两种形式。
主动期待：你知道自己在等待某件事情的发生。比如孩子放学快回来了，你可能会期待开门声；门开了，你期待听到熟悉的声音。如果主动期待的事没有发生，你会感到意外。
被动期待：你不会等待他们的发生，但他们发生时你并不觉得意外，尽管这些事可能不是你主动期待的，但在某种情景下，他们的发生很正常。
某件事的发生可能会让它的再次发生变得不那么出乎意料。所以我们都强调“第一次”，初恋、处女作、第一次收到花、第一次跑5KM，第一次赚到钱，第一次坐飞机......
被动期待在某些情况下很快会变成主动期待。男孩子追女孩常用的伎俩。
摩西错觉：这本书讲到很多错觉，前面提到视觉错觉、认知错觉、真相错觉、记忆错觉。这一章又提到一个“摩西错觉”。
“摩西将多少动物带上了方舟？”思考一下，再看下文。
你发现这个问题是“有问题”了吗？如果发现了，恭喜你，你是那个少数发现问题的人，如果没有，你是正常人，有常态的思维。
发现这个问题有误的人很少，这种现象被称为“摩西错觉”。摩西没有把动物带上方舟那个人是诺亚。摩西错觉很容易用常态理论来解释。想到动物被带上方舟，大脑就设置了《圣经》的背景，摩西在这一背景下并不反常。尽管你对他没有主动期待，但提到他的名字，你不会感到惊讶。况且，摩西和诺亚有相同的元音，音节数也相同。你会在潜意识中觉察到摩西和方舟之间的关联连贯性。于是很快接受了这个问题。如果将摩西换成乔治.W.布什，会创造出蹩脚的政治笑话，但不会让人产生错觉。
我们能够相互交流，是因为对世界有着共同的认识，使用相同的语言规则。当我提到“桌子”时无需进一步说明，你一定知道我指的是一张正常的桌子。你确定桌面大致是平的，桌腿远少于25条。常态的类别很多。这些常态提供了背景知识，让我们能立即觉察到异常（如怀孕的男人，有纹身的上流社会人士）。
系统1理解语言，了解类别的标准。这些标准指定了合理值的范围以及最典型的情况。
大部分的常态有助于我们便捷的生活和良好的沟通，有些则形成了规训，限制了我们的自由和想像，甚至给我们带来烦恼。
当我们对世界有不同的认识时、认可不同的规则时，冲突就产生了。比如代沟，比如利益不一致的双方，比如认知水平差距较大的人。很多关系的冲突如亲子关系、亲密关系、职场关系中的冲突很多都是认识不同、各自用不同的规则系统。昨天咨询时，来访谈到跟母亲的关系时，期待的关系是无话不谈，相互分享，说她们家总是很安静。我让她回忆一个跟母亲聊天的片断，她提到跟母亲去逛街，母亲絮絮叨叨说着亲戚和邻居们的家长里短，我问她怎么回应的，她说她没回应，因为她不感兴趣。愿望和行为产生矛盾，根源就是认识不同，也就是没有共同话题。
心理咨询中有时则是“反常态”的。比如来访说的“桌子”，咨询师有时会像没见过桌子一样问来访，他说的桌子是什么样的。桌子这个词可能不那么恰当，用感受类的词可能会更合适。比如，抑郁，开心。咨询师一定会问来访，你的抑郁具体是什么样的，一定不会想当然地认为跟自己的抑郁是一样的。咨询师的训练中强调，不能想当然，不能自以为是，不能猜，要跟来访者确认。
我们在生活中处理关系，如果沟通顺利，相处融洽，可能是对世界有相同的认识和规则。如果冲突，可以去跟对方确认TA的桌子和你的桌子是不是同一个桌子。也许TA说的是餐桌，你想的是书桌。
昨天晨读一个小伙伴因为加班太累请假。今天两个小伙伴全请假了，一个因为加班到半夜，一个嗓子发炎了。只有我一个人了，要不要读？犹豫一下，起都起来了，还是一个人读吧。后面这种情况可能会越来越多，成为常态。也应了今天的主题了，哈哈。
还有，文中的白话解释纯属个人理解，谨慎阅读，别被带偏了。
