再有几天高三学生就要进入高考的考场了，说起考试，每个人都经历不少，以前害怕考试，现在怀念考试。

借高考之际，我也来回忆回忆我的考试生涯，若能总结一点考试的经验教训，供学生、家长参考学习，那最好不过了。

印象最深的也是最近一次的考试，离现在也10年之久了。（每次回忆时间，都很令人感慨）

记得快要考试的那几天，已经有点学不进去了，外表淡定，内心澎拜。

考试的前一天是怎么也学不进去了，下午就早早的收拾东西，准备前往那个提前在考点附近租的一个简陋的房子。（考点离学校很远，而且预报考研期间有大雪，就提前两人合租了一间房子，方便休息和考试）。

在等待同学收拾东西的空隙，我给我在远方的妈妈打了电话，告知她我明天要参加考试了，现在不想学习了，准备去我临时租的房子去。

一向惜时如金的妈妈没有嘱咐，也没有告诉我不要紧张，或者好好考之类的。

只是很关心的问有没有人同住，怎么吃饭，以及预报有大雪，穿的衣服厚不之类的话，然后就用很轻松的语气的说“去吧”。一时间我内心也很温暖和轻松。

我又检查了一遍身份证，准考证，笔之类的东西就和同学一起出发了。先去考点转了一圈，就回住的地方了。

睡眠

晚上早早就躺床上睡觉了，怕失眠，我提前喝了两支脑心舒口服液（别人介绍的，稍有安眠作用）。晚上睡的也不是很踏实，睡睡醒醒，醒醒睡睡。不过早上感觉精神状态还可以。

高考的时候，如果您休息的不好，或者失眠，也不要担心和烦躁。一般人在遇到事情的时候，影响睡眠，或者休息不好都是很常见的事情。高考这么重要的事情，入睡慢或者有点睡不着是很正常的。

恰恰是越想休息好，越睡不着；越担心越烦燥，越睡的不好。

其实有研究表明，在有重要事件的时候，即使休息的不是很好，也不会很影响我们第二天的正常发挥。影响我们的恰恰是我们对休息不好的担心。

如果此时失眠让你烦躁和不安，可以听听放松的催眠音乐等。

实在睡不着，躺床上闭目养神也很好。

饮食：

不要多喝水

早上起来的时候，习惯性的喝了一大杯水，吃饭的时候又喝了一大杯豆浆，结果坏了，考试的时候，一直想去厕所，但是卫生间太远，监考老师需要上报领导批准，再派人来一起跟着去。

此时此刻，时间那么紧急，还有那么多程序，只好克制忍耐。所以考试前如果不渴不要喝那么多水。

听同学说带一些糖和巧克力，以防考试的时候低血糖休克。我口袋了装了几个，低血糖没碰上，所以也没用上。

因为下大雪，又加上中午想休息一会，就在离考场很近的小饭馆吃了一碗面。

下午出了考场，吃了一碗面和一个小菜犒劳了一下自己。

关于考试期间的饮食，我觉得也不必太过刻意，吃饱就行，如果有条件丰盛，记得不要油腻。

高考时天气炎热，切记不要吃太过生冷的实物，以防拉肚子。

考试

我记得第一场政治的考试，第一道题我就卡壳了，我不确定的选了一个答案。

郁闷的是第2道题的时候我又发现自己不能百分百的确定正确答案。一时间我有点紧张和急躁。

于是我做了几个深呼吸，调整了一下心态。告诉自己“淡定，淡定，听天由命”。慢慢的投入到做题中去。

如果在考试的时候有紧张情绪，这很正常。任何一个人在重大的事件面前，有紧张情绪在所难免。不用刻意的去告诫自己“不要紧张，不要紧张”，可能越这样越紧张。

可以做几下深呼吸，接受自己的紧张情绪，可以带着这种紧张的心情投入到考试中去，做着做着紧张就消失不见了。

考试时间分配

考试时间很宝贵，在考场上还是要把握好自己做题的节奏。最好根据自己平时做题的顺序来做，不要在不会的题或者分值比较低的题上面浪费自己很长的时间。

对于自己拿捏不准的题可以做个标记，方便自己做完试卷之后重点检查。

考研第二场是英语，很多考研人士都挂在了这一科上面，我也很重视。

我平时做英语题的时候，感觉时间很紧张，所以在英语考试中，我比较关注时间。

我按照我的做题习惯，先做阅读理解。阅读理解的每个选择题分值是两分，总共是20个选择题40分，分值比较大。而且觉得刚开始头脑比较清醒，正确率比较高。这个我花费的时间还比较长。

然后是写作文，两个作文总共30分。因为考虑到自己的实际英语水平，以及我的英语目标就是保证超过录取线就行。

我的作文写的中规中矩，没有冥思苦想，也没有标新立异。里面很多语句是我在考试前总结的一些套句。所以作文没有花费我太多的时间。

做完这两大类之后我稍稍松了一口气，又开始做改错和排序，每个一分。我的英语稍微有些吃力，做这些耗费了我不少的精力。

于是第一题的每个选择0.5分，我没有花费时间，胡乱的选了答案。涂过答题卡之后，我又仔细的检查了我阅读中的不确定答案。

这里有个很有趣的事情，我在涂答题卡的时候，我发现20个abcd的选项有个B我选了7次，c选了3次。

我们曾经在复习的时候研究过最近10年的考研真题之后发现，所有的a往年真题abcd 选项,abcd被选中的次数一般都是平均5次，或者是4和6。我们当时猜测，这可能也是出题人的一个标准。

于是我又把自己没有把握的选项，仔细检查了一遍，在以前纠结的选项上做了深入的思考和对比，最终修改成了平均5个。

这个只是我们的发现，不值得效仿，但是研究往年真题以及出题人的意图和习惯还是很有必要的。

后来就是专业课的考试，我对我的专业课还是很有信心的。当时我朋友告诉我，英语要保证过线，否则一切白费。政治基本上都能过线，但是想要超越别人20分很难，专业课超过别人20分是很容易。

我深刻的领悟了朋友的话，每天至少专业课4个小时，英语4个小时，政治2个小时的时间安排。

又运用了尝试回忆的记忆方法，所以我的专业课自认为比较好。

因为有这样的自信，我考试的状态很好。我先简单的浏览了一下试卷，总共12页A4的空白答题纸，以及不到20个名词解释。简单和论述。

我迅速的对每一个题的答案长度进行了一些规划。规划的目的一是位不太会的题留好空间，同时也避免有的题答得过长和过短。（高考可能不必要，因为试卷类型不一样）

规划好之后，我从前往后（这个和英语的做题步骤不一样），先回答那些一看就会的，然后做那些稍微需要思考的。再做论述题，（因为论述题20分，分值较高，若最后慌慌张张的做会影响分值）。最后做那些需要绞尽脑汁的。

我不断的从脑子里回忆和调动我以前记忆的知识，以及以前总结过的答题技巧。

此时此刻，以前记忆过的内容不断的涌现出来，真是喷薄而出，我觉得思如泉涌，写的也是洋洋洒洒。12页的答题纸，我写的刚刚好。

我提前半个小时做完，因为都是主观题，没有选择和判断，不用检查。我在桌前休息的时候，引起了旁边同学的躁动和不安。

最后成绩出来的时候，我的专业课成绩应该是当时我院最好的。

其实考试就是你平时怎么做的，考场上再做一遍就是了。我的很多做法，在平时都练习过很多次了。主要就是保持心情的平静，正常考试就行。

做为家长，我觉得平时怎么样，现在还怎么样就好。如果非要做什么，就做好孩子的后勤工作和接送工作。保障孩子的安全和饮食以及处理一些突发事件，比如送身份证之类的。

不要追问孩子考的怎么样，也不需要多此一举的告诉孩子别紧张哈，别紧张。接纳孩子的状态，必要的时候倾听和拥抱孩子即可。

考试期间如果有突发事件，比如迟到或者身份证丢失之类的事件，不要惊慌，相信办法总比困难多。

最先要做的就是保证自己能够顺利准时的进入考场进行考试。其他的事情可以上报考官去协调处理，相信在这么一个重大的事件面前，考官也会为学生的前途考虑的。

考试就是说起来很紧张，做起来和平时没什么两样，平时怎么做，考场上再做一遍就是了。

去吧，亲爱的高考考生，相信自己！