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  • 他人是镜子

    将他人视为“镜子”与“陪练” 您与他的相遇,绝非偶然。他像一面精准的镜子,照见了您内在某些尚未完全坚固的部分,比如对认可的渴望、被侵犯边界时的情...

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  • 转化

    将问题从“他如何不对”转向“我为何如此反应”,这是真正智慧的起点。 一、 根源剖析:为什么我们会“伤敌一千自损八百”? 这种行为模式,通常是以下...

  • 边界(二)

    如何建立圆融和通的边界。 这不再是简单的“如何反驳他”,而是“如何修炼自己”。这种思维的转变,本身就是走向“圆融” 一、 心法篇:理解“圆融和通...

  • 边界(一)

    如何设置灵活而有弹性的边界。这不是一堵僵硬的墙,而更像是一扇有选择性的门,或者一套智能的门禁系统。边界也不能太高太固执”,完全正确。 僵化、高耸...

  • 至于盈,戒于满,勇于退

    今晚的《道德经》聚会,大家围绕着“功成身退”、“持盈戒满”这些话题,碰撞出不少火花。一起回顾下那些触动点吧: 1. “退”的时机?心安即信号 “...

  • 道德经第八章“乱炖”

    昨晚又“乱炖”了一回《道德经》,炖着炖着,真炖出点生活里的烟火气和智慧之光。 一、根基:修身修心,养好精气神 为啥重要? 想做到像水一样“处柔、...

  • 道德经乱“炖”

    6本次乱炖,我们以生活为镜,把《道德经》与生活联系起来。 本次核心第七章的经典之问:“非以其无私邪?故能成其私。”不正是因为他无私吗?所以反而能...

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  • 道德经乱解

    对“成功而弗居”的切己反思 问己:是真“不居”,还是无能为力后的“表现”? > 看见本心:若因无力掌控而“不居”,实为无奈; > 若因洞悉“功成...

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  • 接纳与赋能

    从你的感悟中能看出,你对成长、接纳和支持有着深刻的思考和细腻的体会。这些感悟触及了育儿、人际关系和自我发展的核心。下面我来帮你梳理、深化和提炼这...

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个人介绍
教育心理学硕士,二级心理咨询师,家庭教育指导师,生涯规划辅导师,省骨干教师,学术技术带头人。专职心理教师和心理咨询师。