治愈家庭教育

前天，身体向我发出了明确的警报：明显的疲惫，能量见底，对孩子也失去了耐心。 我清楚地意识到，如果继续硬撑，只会持续损耗自己。当务之急不是“坚持”，而是“保存体力，提升能量”。...

治愈家庭教育

“三人协力团”家庭公约 我们是彼此最亲爱的家人，也是并肩作战的超级团队！我们的目标是：互相帮助，共同承担，把我们的家变成世界上最温暖、最整洁、最快乐的乐园！ 第二章：超级英雄...

治愈家庭教育

这份“难过”，并非因为您错了，而是因为您触碰到了被您用“反思”之名所掩盖的、那个真实且疲惫的自我。 “反思时难过”的真相：被理智鞭打的委屈您的“反思”往往不是温柔的自我觉察，...

治愈家庭教育

1. 能量管理的最高原则：先蓄水，再斟酌是否给予 · 心法：每天醒来，先问自己：“今天，我能做哪一件最小的事，来为我自己蓄水？” 可能是5分钟的静坐，可能是读一页无关紧要的闲...

治愈家庭教育

修行进阶：从“有为”到“无为” 一、木之生发：从“形”到“气” 1. “仁木”内养（深化）：在读书会中，不仅分享知识，更有意识地引导温暖、包容、鼓励的交流氛围。 2. “木乐...

治愈家庭教育

有效沟通： 1. 根基：内在稳定 > 外在技巧。 沟通问题的根源往往不在孩子身上，而在我们内心的“恐惧”（怕孩子犯错、怕自己失职、怕未来不好等）。 这份恐惧会让我们脱离“当下...

治愈家庭教育

为什么我们允许他人做他人的时候往往会走入另外一种极端，无能为力的漠视？ 是我们的内在状态和认知需要提升和调整。你所问的“缺少了哪一环”，答案是：缺少了“联结”与“积极关注”的...

治愈家庭教育

为什么我们常常处于不是想改变对方的控制阶段，就是无能为力的漠视？而不是带着爱的允许？ 我们之所以容易在“控制”和“漠视”两个极端间摇摆，而难以停留在“带着爱的允许”这个中道，...

治愈家庭教育

源于道德经共修小组的生命体悟与实践智慧。 "执古之道，以御今之有，能知古始，是谓道纪。"通过大家共同真诚的分享，我们见证了道德经这一古老智慧在现代生活中的无限作用。 一、虚极...

治愈家庭教育

一、 三大有害互动模式：识别“自动驾驶”的陷阱 当我们无法处理自身情绪时，会无意识地陷入三种本能反应模式： 1. 控制（Control） 为何发生：孩子的行为触发了我们内...

治愈家庭教育

早晨共读孩子越来越偏执，我们触及了一个核心议题：偏执并非孩子的本质，而是关系中的信号。 它提醒我们，孩子的"固执"背后，往往藏着未被理解的体验、未被接纳的情绪，以及需要重新审...

治愈家庭教育

育儿之道，在于修己而非修人 清晨共读《孩子忽然不笑了》，书中的一个核心观点点亮了我们的讨论：真正的倾听，必须以理解孩子为基础。否则，我们听到的只是声音，而非心声。 那么，如何...

治愈家庭教育

一、认识拖延：看见真相即开始解脱 拖延的三大核心根源 1. 思行失衡（想得多做得少） -过度思考陷入自我设限的循环 - 关键认知：大多数问题是想出来的，而非真实存在的...

治愈家庭教育

故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。 所以，直译过来是： 像珍视自身一样去珍视天下的人，才可以把天下寄托给他；像爱护自身一样去爱护天下的人，才可以把天下托付...

治愈家庭教育

"每周五的共读会，不只是读书，更是读彼此的人生。" 周五，刚到工作室，一群人的笑声已经漾满了屋子，吃的喝的喷的聊的，这哪里像是严肃的经典研读会，分明是老友们的每周团聚——只...

治愈家庭教育

一、生活中的有与无：处处都是道的显现 1、器用之美：无之以为用 "埏埴以为器，当其无，有器之用。" -茶杯：陶土为"有"，中空为"无"，正是这空无之处，才能容茶汤润喉。 房屋...

治愈家庭教育

道德经第十章以一连串追问直指修心核心，第十五章则刻画了“善为道者”的鲜活面貌——两相映照，不仅回答了“修什么”，更勾勒出“修成何样”。 一、身心合一：从专注到自然在场 第十章...

治愈家庭教育

将他人视为“镜子”与“陪练” 您与他的相遇，绝非偶然。他像一面精准的镜子，照见了您内在某些尚未完全坚固的部分，比如对认可的渴望、被侵犯边界时的情绪反应。 真正的修炼，不是战胜...