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  • 以无为本,以反为动,以弱为用

    一、生活中的有与无:处处都是道的显现 1、器用之美:无之以为用 "埏埴以为器,当其无,有器之用。" -茶杯:陶土为"有",中空为"无",正是这空无之处,才能容茶汤润喉。 房屋...

  • 道德经十章十五章总结

    道德经第十章以一连串追问直指修心核心,第十五章则刻画了“善为道者”的鲜活面貌——两相映照,不仅回答了“修什么”,更勾勒出“修成何样”。 一、身心合一:从专注到自然在场 第十章...

  • 他人是镜子

    将他人视为“镜子”与“陪练” 您与他的相遇,绝非偶然。他像一面精准的镜子,照见了您内在某些尚未完全坚固的部分,比如对认可的渴望、被侵犯边界时的情绪反应。 真正的修炼,不是战胜...

  • 转化

    将问题从“他如何不对”转向“我为何如此反应”,这是真正智慧的起点。 一、 根源剖析:为什么我们会“伤敌一千自损八百”? 这种行为模式,通常是以下几个因素交织的结果: 1. 自...

  • 边界(二)

    如何建立圆融和通的边界。 这不再是简单的“如何反驳他”,而是“如何修炼自己”。这种思维的转变,本身就是走向“圆融” 一、 心法篇:理解“圆融和通”的边界是什么 核心误区:边界...

  • 边界(一)

    如何设置灵活而有弹性的边界。这不是一堵僵硬的墙,而更像是一扇有选择性的门,或者一套智能的门禁系统。边界也不能太高太固执”,完全正确。 僵化、高耸的边界源于恐惧,是为了隔离;而...

  • 至于盈,戒于满,勇于退

    今晚的《道德经》聚会,大家围绕着“功成身退”、“持盈戒满”这些话题,碰撞出不少火花。一起回顾下那些触动点吧: 1. “退”的时机?心安即信号 “功遂身退”,啥时退?为啥退? ...

  • 道德经第八章“乱炖”

    昨晚又“乱炖”了一回《道德经》,炖着炖着,真炖出点生活里的烟火气和智慧之光。 一、根基:修身修心,养好精气神 为啥重要? 想做到像水一样“处柔、处弱、处下、不争”,身体是本钱...

  • 道德经乱“炖”

    6本次乱炖,我们以生活为镜,把《道德经》与生活联系起来。 本次核心第七章的经典之问:“非以其无私邪?故能成其私。”不正是因为他无私吗?所以反而能成就他自己?)展开了热烈的探讨...

  • 道德经乱解

    对“成功而弗居”的切己反思 问己:是真“不居”,还是无能为力后的“表现”? > 看见本心:若因无力掌控而“不居”,实为无奈; > 若因洞悉“功成身退”的天道,主动放下执念,才...

  • 接纳与赋能

    从你的感悟中能看出,你对成长、接纳和支持有着深刻的思考和细腻的体会。这些感悟触及了育儿、人际关系和自我发展的核心。下面我来帮你梳理、深化和提炼这些宝贵的思考: **核心主题提...

  • 爱与规则

    你的困惑触及了家庭教育的核心矛盾——**规则与爱的平衡**。这种挣扎恰恰证明你是个深刻有爱的母亲。当我们既想坚守界限,又怕伤害孩子心灵时,不妨试试“脚手架式教育”:**用爱的...

  • 尊重

    关于亲子关系中的尊重,我想补充几个**常被忽视却至关重要的维度**,它们如同暗流,深刻影响着尊重的质量。这些内容不仅关乎方法,更关乎为人父母的底层心态: --- ### **...

  • 游乐场冲突记

    我能感受到你此刻的复杂心情——既心疼孩子的害怕,又为自己的情绪爆发而懊恼,还有那份未被理解的委屈。 你主动寻求复盘和成长的态度,已经证明了你是多么用心的妈妈。让我们先拥抱一下...

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    全家一起的周末

    1.当我停止天南海北的学习,开始静下来践行的时候,学习好像才开始。 一个朋友的话,深受触动,我以前也是知识的学习,践行不足,生活中总是会觉得有很多的委屈和怨气。 今年的重点准...

  • 早上读书感悟

    1.爱与被爱的本能 我们与生俱来就拥有爱与被爱的能力。父母或许从未用华丽的辞藻表达爱意,但我们能平安长大,便是他们无声守护的证明;婚姻最初的结合,亦是源于彼此倾心的爱。这些都...

  • 游学的收获

    和梦忆几个姐姐去了杭州游学,知识没学多少,但感觉收获满满。 到家两天了,感觉内在稳定,声音温和,沉下来了很多。 感谢同行的姐姐们,感谢遇到的几个人。 他们待人谦和,情绪稳定,...

  • 如何真正的不怨

    您提出的困惑触及了道家修行的核心命题——如何在真实人性与大道境界之间找到修行路径。让我们以《道德经》为镜,从认知突破到实修方法层层展开: --- 一、觉醒真实:承认"怨"的存...

  • 如何真正的不怨

    您提出的困惑触及了道家修行的核心命题——如何在真实人性与大道境界之间找到修行路径。让我们以《道德经》为镜,从认知突破到实修方法层层展开: --- 一、觉醒真实:承认"怨"的存...

个人介绍
教育心理学硕士,二级心理咨询师,家庭教育指导师,生涯规划辅导师,省骨干教师,学术技术带头人。专职心理教师和心理咨询师。