最近有一个很清晰的看见： 每个人都在为自己的利益和形象而站。站在自己的角度，每个人可能都觉得自己是光明的化身——正心正念，为了大家，为了某种更高...

低谷的时候，要先趴着不动，不给外界对抗，不渴求，不执着，修自己的心性，让心越来越大，越来越稳，积蓄能量。不是让自己憋屈，无能为力，担心害怕的 今...

五点多醒来，脑子里自然浮出一段话： 其实不需要学多少，生活就是来什么事情就去接什么事情，没有那么多的分别、评判、情绪，事情来了去平静地应对就好。...

偶然看到一个说法：能激发你内心善良的人，是旺你的；而引出你阴暗与羞耻的，便是克你的。 初听之下，似乎有些道理。但细思之下，直觉告诉我，这种划分未...

昨天爬山，有几个小感悟，今天随手记录一下： 1.不同的孩子，不同的情境，教育方法也不一样 山顶上，领队给孩子们发雪糕。 几个家长立刻摆手：“不行...

昨天和亲戚们吃饭，有三个感觉： 1. 我们教育孩子太用力、太用心，反倒很辛苦，也失去了养孩子的乐趣。当我们能平和下来、稳定下来，只是彼此陪伴的时...

一、家长最需要的，是“稳住自己” 孩子反复、情绪化、说放弃，最直接冲击的就是家长的心。家长一慌，家庭气场就乱了；家长稳住，孩子才有回旋的余地。 ...

当孩子被痛苦淹没，我们出于爱的本能回应，有时却可能将他们推得更远。 下面结合一段真实的家庭互动，我们来剖析什么是“解决问题”式的回应，什么是“深...

一、风暴中的迷失：当爱变成了疲惫与评判 “孩子又因为小事大哭大闹，我第一反应不是拥抱，而是心里涌起一股烦躁：‘怎么又来了？’” “我发现自己说话...