1.我发现，心理学的方法和咱们读的传统文化经典，其实是在两个不同维度下功夫，但完全可以结合。 心理学，大多是在“小我”上下功夫。 它教我们看见创...

今天跟朋友聊天，一不留神，在他面前多说了几句过去和另一个人的过往。 虽然也没说什么过激的话，但挂完电话后还是咯噔了一下：哎呀，我不该说的，显得我...

这段时间，我们一直在共读与思索，究竟什么才是父母真正的力量。 慢慢才懂得，这份力量不在于管束、不在于压制孩子。 而是当我们先安顿好自身，活成一片...

读书感悟｜关于亲子之间的「沟通频率」 书中提到，亲子矛盾很多时候并非来自事件本身，而是我们缺少对彼此沟通频率的觉察。总想用自己的节奏去控制对方，...

个人体悟： 情绪是信使，不是敌人。 情绪没有好坏之分。开车遇险时肾上腺素飙升，虽不舒服，却能让人瞬间清醒；愤怒看似糟糕，也可以是守护边界的铠甲。...

今天读《家庭的觉醒》最深的感受是：我们天天学育儿、学沟通，以为是去找搞定孩子的办法，最后才发现，是为了修回完整的自己。 以前我总以为，修行最怕的...

书友问什么是心性？什么是从心性上的分享？如何与自己连接？ 关于这个问题我也有点懵懂，借助各种外援，勉强整理如下，很有局限，仅供参考 心性不是修成...

准备结营分享的时候，我迷惑了：我究竟要分享什么？ 过去总期许，开口就要给出周全、透彻的见解。每一段表达反复斟酌，唯恐认知有所局限，无意误导他人。...