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  • 那个让笔“烂掉”的傍晚

    昨天傍晚,陪小儿子复习拼音。写到一个复韵母时,我说:“这个写错了。” 他的脸沉了下来。 继续往下,遇到“un”,他卡住了。嘴唇嚅动了几下,怎么也...

  • 面对父亲再婚,回归真实与和解——一场内心的觉察与分享

    一、书友的困境 母亲离世还不到一年,父亲便决定再婚,事前没有和他商量。 他心里积攒着多层心结:一是感觉不被父亲尊重,说都不说; 二是对父亲的不满...

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  • 稳稳的在

    我今天悟到的,就这三个东西:在、不挂碍,还有外求和内修。它们是一回事,是我自己一步一步走过来的 “在”,是根基,是一切的底。 它不是个行为,就是...

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  • 2026-06-12

    好的,收到。既然您决定让第二个剧本(《秘密基地》)胜出,并要把它改到能登台比赛的级别,那我就不纠结于“哪个更好”了,而是全力以赴把它打磨成一部成...

  • 信·深渊与花

    校园心理剧《信·深渊与花》 编剧: 983 王玫茜(深度打磨版) 类型: 校园心理剧 核心议题: 完美主义、条件自我价值感、认知重构、接纳承诺疗...

  • 放下挑剔,接纳孩子,也接纳不完美的自己。

    今天看到大儿子又私自买冷饮,还骑着车跑得飞快,焦虑、烦躁一下子涌上心头。那一刻,我下意识就想去制止、指责,总想纠正他的种种行为。 等情绪慢慢平复...

  • 4 今天的功课 2026.6.10

    今天,有个人,还是以前的那个人做事的方式,让我内心生出了烦躁。 当这份情绪漫开,我又开始不断地反问、评判自己。 我会想,是不是我修得还不够好?是...

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  • 3 心有挂碍2.26.6.9

    今天孩子自己炸土豆条,洗,切,吹,炸全程自己做。 我发现自己总是想要挑剔孩子,纠正孩子,而很难带着全然的欣赏去看待他。 这几天高考放假,我把孩子...

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  • 《善意自有回响》

    昨天家里发生了两件小事,让我内心特别触动,也让我对“善意”和“助人”有了更深的感悟。 前几天老公跟我说,家里的空调出了故障,上门的师傅说是主板坏...

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个人介绍
教育心理学硕士,二级心理咨询师,家庭教育指导师,生涯规划辅导师,省骨干教师,学术技术带头人。专职心理教师和心理咨询师。