一、 三大有害互动模式：识别“自动驾驶”的陷阱 当我们无法处理自身情绪时，会无意识地陷入三种本能反应模式： 1. 控制（Control） 为...

早晨共读孩子越来越偏执，我们触及了一个核心议题：偏执并非孩子的本质，而是关系中的信号。 它提醒我们，孩子的"固执"背后，往往藏着未被理解的体验、...

育儿之道，在于修己而非修人 清晨共读《孩子忽然不笑了》，书中的一个核心观点点亮了我们的讨论：真正的倾听，必须以理解孩子为基础。否则，我们听到的只...

一、认识拖延：看见真相即开始解脱 拖延的三大核心根源 1. 思行失衡（想得多做得少） -过度思考陷入自我设限的循环 - 关键认知：大多数...

故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。 所以，直译过来是： 像珍视自身一样去珍视天下的人，才可以把天下寄托给他；像爱护自身一样去...

"每周五的共读会，不只是读书，更是读彼此的人生。" 周五，刚到工作室，一群人的笑声已经漾满了屋子，吃的喝的喷的聊的，这哪里像是严肃的经典研读会...

一、生活中的有与无：处处都是道的显现 1、器用之美：无之以为用 "埏埴以为器，当其无，有器之用。" -茶杯：陶土为"有"，中空为"无"，正是这空...

道德经第十章以一连串追问直指修心核心，第十五章则刻画了“善为道者”的鲜活面貌——两相映照，不仅回答了“修什么”，更勾勒出“修成何样”。 一、身心...

将他人视为“镜子”与“陪练” 您与他的相遇，绝非偶然。他像一面精准的镜子，照见了您内在某些尚未完全坚固的部分，比如对认可的渴望、被侵犯边界时的情...