治愈家庭教育

书友倾诉日常困顿：扎进厨房，被热气包裹、油烟环绕，家人却安坐室内纳凉休憩。 落差之下，不仅心生委屈，更陷入了深层焦虑——唯恐两个女儿日后沿袭自己的人生轨迹，囿于厨房、一味隐忍...

治愈家庭教育

今早读《中道》，历经生活起伏再看“意识优先”四字，不再是书本上空泛的理论，而是普通人化解内耗、安顿身心落地的根本法门。 一、颠倒认知：从“外境牵动内心”，转为“本心主宰一切”...

治愈家庭教育

以前我总觉得，修行就是要把自己修成“完美”的样子。 情绪不乱，心态豁达，遇到麻烦要立刻释怀。遇到任何事都云淡风轻的模样，我以为这种“强装镇定”就是成熟。 但后来我慢慢发现，那...

治愈家庭教育

以前遇到不顺心的事，我心里经常有两种声音在打架。一种是真正的抗拒：“凭什么发生这种事？” 另一种是头脑在赶紧补救：“算了，别计较，一切都是最好的安排。” 很长一段时间，我把后...

治愈家庭教育

群里一位修习多年的老师分享了一件日常小事：亲手栽种的菜被人摘走，心底难免生出不悦。一边劝慰自己生气于事无补，打算立警示牌避免再发生，一边又暗自纠结，这般计较是不是修行不够...

治愈家庭教育

群里有人问：“我不开心，怎么办？” 借着这个话题，结合老师的点拨和自己日常修心的体会，分享一点感悟。 一、根源：外界本无问题，是我们的“标签” 我们总以为，不开心是外面的人和...

治愈家庭教育

一、书友的困境 母亲离世还不到一年，父亲便决定再婚，事前没有和他商量。 他心里积攒着多层心结：一是感觉不被父亲尊重，说都不说； 二是对父亲的不满，若是当初能好好照料母亲，或许...

平白书

今天是高考的第二天。上午，我陪老妈去了山上，结果遇到了各种各样的生活状态：有跳舞的，有弹吉他唱歌的，还有对着音箱唱红歌的，甚至有人挥舞着红色的丝巾拍照。每个人都有不同的生命需...

治愈家庭教育

今天，有个人，还是以前的那个人做事的方式，让我内心生出了烦躁。 当这份情绪漫开，我又开始不断地反问、评判自己。 我会想，是不是我修得还不够好？是不是我的心态还有欠缺？一路走来...