昨天义拍，我上了一堂关于“放下”的课，不是事情非要怎样才完美，其实一切都是“刚刚好”！
前一晚，看到禅拍师群里开始只有一个人能来拍打，我心里晃了一下，脑子里有个声音“这么少人报名怎么办”“是不是我哪里做的还不够好”……
我看见了这些声音，我没有跟着它往下想，只是轻轻把自己拉回来——回到呼吸，回到这一刻，回到那个最简单的念头：“不管几个人，还有我，即便只有我，也可以做。”
行动：回到手边的事
早上送完孩子，去工作室。路上去体验拍打的朋友说已经到了，我请她去拿钥匙，他说在门口等我。我说：“你先开门进去收拾下。”
推开门，朋友在扫院子，说屋里干干净净——原来昨晚大姐和朋友帮忙打扫过了。
于是我开始烧水，泡茶，尽管我也不熟练，但没有慌张！
在茶香里坐着，心还是会飘走，但每次发现，就再回来，回到这一杯茶、这一片光里。
然后问自己：“现在，我还能做点什么？”
于是给几个拍打师发了信息，只是轻轻地邀请，没有要求，没有期待，大家本来就很忙。
这么做了，心就静了，实了，做当下要做的事情，顺便安排下一刻要做的事情。
没有多余的情绪，只有要做的事情。此刻无比清晰！
温暖，感恩来了
一会青青草到了，看见她的时候，心里突然特别感动。真好，有伴了。
另一个报了名却一直没来的老同学，我打电话问他。她说在把脉，一会儿就来。我调侃她迟到专业户，然后我说：“我学习了，不评判你了。”说完自己就笑了——这还是在评判呢。
转念一想，人家身体不舒服还愿意来，这个早晨起不来床的人，为了来拍打，这么早就起床奔忙了，已经特别特别感谢了。
礼物：原来这样“刚刚好”
不盼着非要怎样的时候，该来的就来了。所幸来体验的也不来，还分两拨来的，一切都是刚刚好！
本来拍打人手不够，体验拍打的贾老师也主动要求上场拍打，奇妙的是她说后来她也进入了很深的无意识状态。
只见她给别人拍完之后，脸色粉嫩粉嫩的，她自己连声惊呼“没想到我拍别人，也能进入这么深的状态”，意料之外的收获。
第二轮，又来了人，而我们正好三个人，一切都刚刚好，安安静静的，只有呼吸和手掌落下的声音。
那一刻我懂了：“刚刚好”不是外面看起来多圆满，而是心里不挑了，圆满了！
延伸：茶与话的下午
下午孩子不在家，与青青草相约喝茶拍打。
我睡觉，青青草站桩一个小时竟然不急不躁，她说一个人在家很难这么久！
两个人对坐喝茶，不爱讲话的她，竟然聊起陪伴孩子时的那些时刻——困惑的、明白的、柔软的。
静静听着，心里某个地方被点亮了，她的分享全是真心，非常感动，也很受益。
茶暖暖的，我心也暖暖的。
后来大姐加入，我们从两个人喝茶，变成三个人一起拍打。
从二人对话到三人共修，没有安排，一切都接得上，一切都圆满。
这一天，像一面安静的镜子，照见了我自己：
心乱是提醒：心乱不是问题，是提醒我该回来了。看见它，就已经在回来的路上。
事来了，做事情，少评判，少情绪，心就安了：不知道怎么办的时候，就问：“现在我能做点什么？”然后去做。
扫地、泡茶、发个信息……做着做着，心就定了。
感恩是从“接受”开始的：当我真的接受“可能只有一个人”，来的每个人就都成了礼物，心生感恩！
“刚刚好”是心里的晴天：不是事情完美，是心里不下雨了。
三个人能成团，两个人能交心，一个人也能自在。
风来了又走，事过了就过。
原来修行不在远方，就在——
每一个念头飘过的空隙里，每一次选择回到当下的决定里，每一次对自己说“这样也很好”的柔软里。
记下来，送给昨天的自己，也分享给路上的你。
