2017-09-29

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自我觉察实际上是一种是对自己所有状态的开放，就是没有指责，没有攻击啊这些东西。

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而另一种是类似于挫败之后的内撤，比如一个人的人际关系受到很多挫折后，他转而就自己和自己呆着，这个就不是自我觉察了，这是自我攻击——如果我们弱小了，只不过是我们在自我攻击而已。

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