竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生
今天依旧是在锻炼和打扫中度过的，打扫的过程也是心灵成长的过程，打扫中出现了很多情绪，最多的是我不够好的情绪，我不知道为什么会经常出现这种情绪，以前出现这种情绪时同时会出现沮丧，自责，不接纳自己，今天出现时我努力想这种情绪的好处，正是这种我不够好的情绪，激励我这么多年一直努力学习、奋斗，支撑自己走过这么多年，和这种情绪一起共存，一起成长吧。打扫中清理出许多东西，一直都当宝贝收藏着，这么多年甚至没打开过，现在看来都成了“废物”，扔了很多这种东西，整理的家里越来越顺眼，心里也越来越敞亮。我们在成长的过程中形成了自己的固有思维，想改变很不容易，但是我们可以带着觉知生活，改变不了就感受、体验。
晚上闺蜜相约聊天，她专门为我俩准备了喝茶专用杯，我们两个都是注重生活品质的人，十多年的友谊让我们之间胜似亲姐妹，在我生病做手术期间，她一直陪伴在我身边。感恩身边的每一朋友，在我困难和脆弱时给我的鼓励和陪伴。每个人在不同阶段都会遇到困惑和烦恼，庄子说：“不遣是非，与世俗处。”、“人能虚己以游世，其孰能害之。”一个人可以走得很快，一群人可以走得更远，有朋友们的陪伴和支持，我的人生之路可以走得更好。
今天整理了书籍，今年已经读了十九本书，提前完成了今年的愿望清单之一——读十五本书的计划。去年的计划是每月读一本书，去年读了十四本书。读书的快乐是任何其他事情所不能代替的。《憨豆先生》的导演曾用读书的方式治愈了自己的抑郁症。我喜欢读书，也希望引领更多的人跟我一起读书。在读书中慰藉自己的心灵，拥有在人生路上一路前行的勇气，在读书中增长自己的智慧，用更开阔的视野品味人生 。
每日必做的事:读《金匮要略》；打太极拳；读《生活充满仪式感》；《中庸》；写简书；至少听一本书；完成每天的学习强国任务。
