寂寞，恐惧，仿佛是人生而具来的能力.
当人意识到无法相互拥抱彼此取暖，意识到永远不会是永远，意识到这一刻的温度会消失，意识到那是多么脆弱的东西的时候，人的心害怕着那热闹之下的空荡荡的回响。
心就像是那间空屋子，热闹的是声音，回荡在那里，却填不穿那种快要流失的恐慌。
于是人不知道该做什么，只好想用看起来热闹的、色彩斑斓的、充满声音的、挑动欲望的来填补，急切的，生怕下一刻就会坠入，就会痛哭。当人面对生命的荒芜，旷大，无尽头，悄无声息时。
妈妈不明白自己为何会承受那些苦难，因为这个世界在说，好人有好报，而她又为自己感觉到负疚，所以她为自己构建了一种方式，那种方式让她不会去怨恨亲人，不会去怨恨自己，而那种方式告诉她，她是重要的，苦难是有意义的，那些痛苦都会有价值，她可以对着假想的敌人宣泄，而不去宣泄在亲人的身上，她可以一遍一遍的诉说那些她从未被关注，被看到的痛苦。
那时的妈妈将痛苦于你分担，其实是因为痛苦已经无力负荷了吧，你懂得太少了。你恨你那时懂得太少了。人往往的过错，都是因为懂得太少。那么，如果推翻她的这个足以支撑她活下去的世界构建，她原本的一切痛苦都有足够的理由去承受，她能够活下去的，大概是生的欲望，和他人的需要了吧。
其实，理由都是有的，就像你曾经也没办法想明白，你有足够的勇气，去承接他人的痛苦吗？只要有一个人倾诉，有一个人是相似的，那么他们就会被看见。
你的理由是，人本身的情绪就有痛苦的一部分，而负面情绪是对外界环境的反应，是一种提醒，提醒你自身感觉到不好，处理情绪很重要，同时要原谅自己，原谅自己的时候，也能够原谅他人。
其实他人同你一样，也有着各种各样的问题，也有许许多多的痛苦，有些是相似的，只是大家都不会说出来，都认为彼此都不想听那些话，而实际上说出来，大概大家并不会像你想的那样表达或者表示。
同样的，抑郁症需要自己主动自发的动，没有问题能够永远存在，认知在变，一个人也在变，而也没有问题会一劳永逸的一瞬间就不见了。
你的问题是焦虑，恐惧，紧张，没有时间的界限，觉得某个时刻永远是无限延伸下去的。没有清晰的界限。
人是在不断的消除动物性的，但是动物性又能得到快乐
人类的认知和控制能力在不断上升，为了避免这种动物性生命的循环，而寻求更好的方式，去打破循环
对待抑郁症的患者，不能逼太紧，容易陷入恐惧而更加自闭或者本能做出抗拒反应，同时要让他们行动的方式是独立自己做一些事，并且是我们需要他们去做。
内心的旋律，就像鸟儿不同的声音，每个人都有自己的旋律。
其实最无奈的，可能是看到那些曾经傲气，或者坦率，或者叛逆的人身上，逐渐有了许多不同滋味的笑容，像是渴望，留恋而无可奈何的，想要抓住而不得不讨好的笑容，像是一种祈求一样。
也许你可以寻找其他的表达方式。或者去理解文字，而不是感觉到障碍痛苦时还要去吞下文字，而是转变轻松的方式，或者给自己一点快乐活泼的东西。然后去理解思考。人更容易被图画而不是文字吸引注意力。
