图片发自简书App
100-1 可以表达观点，但不要为了说明观点演变成争辩
100-2 保持正念，活在当下
100-3 把思维当作一个开放系统去运营
100-4 不与他人做比较，做自己生活的主人
100-5 每天对自己说：“我是最棒的！我是最好的！我是天才。”
100-6 坚持写作
坚持写作有太多好处，不仅让我们整理乱如麻的思绪，还可以帮我们记录人生的点滴。
当代作家、画家刘墉说，“当儿子不听我的建议、惹我生气时，我就回书房，拿起笔写出当下要跟儿子说的话，写着写着就出版了《萤窗小语》、《超越自己》等；当我看到社会新闻气愤难平或痛心疾首时，也会拿起笔去把当下的所思所想写出来，有时还边写边痛哭流涕。”
无独有偶，作家、创业家季琦也有类似观点，他说，“写的时候不是为了发表，而是为了给我的孩子看，让他了解老爸经历了什么。世界这么多干扰，到处都是噪音，很容易就忘了，我要把丰富的情感写下来。”
