亲爱的有缘家人，
所有的外境皆镜子，
照见的都是我们内在的投射，
和对方没有任何关系，
请回到内在工作。
打个比方：
当你看到孩子一直玩游戏不学习，
你想说教和干预，
结果关系越来越糟。
真相是，
这个外境照见了你内在的担心、焦虑、
生气、评判、期待等能量，
投射到了孩子身上，
彼此纠缠在一起。
孩子一动，
你的心就被牵动。
你唯一要做的，
就是闭眼观心，
回归内在，
把所有牵动你的能量带回爱里。
你就可以带着真爱和对方互动，
转化就发生了。
外境之所以牵动你，
是因为能量的纠缠。
当我们带着觉知之光，
照耀这些纠缠的能量，
帮助他们解套，
回归爱与平静，
他们解脱了，
你就自在了……
这就是外境的作用：
外境皆镜子，
对镜照自心。
所以不要在镜子上用力，
外在混乱，请闭眼观心，
回归内在，对话和解，
把所有不在爱里的波动，
调频，带回爱里。
这就是外境的意义。
